Zistite, čo máte na tanieri
Mleté morčacie mäso
Kalórie a výživové údaje
5–10 % tuku, surové
157
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky8,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 157 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,5 g 11%
- Nasýtené tuky 2,1 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65,3 mg 3%
- Cholesterol 74,2 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 16,1 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,11 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 6,7 mg 42%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 20%
- Vitamín B6 0,34 mg 20%
- Biotín (B7) 2,3 µg 8%
- Folát (B9) 24,7 µg 6%
- Vitamín B12 1,9 µg 78%
- Cholín 50,8 mg 9%
Minerály
- Vápnik 8,5 mg 1%
- Železo 0,95 mg 5%
- Horčík 23,9 mg 6%
- Fosfor 214 mg 17%
- Draslík 333 mg 7%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 9,9 µg 18%
- Jód 1,5 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 50 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Mleté morčaciebez tuku, surové112 kcal / 100 g
- Mleté kuracie mäsosurové143 kcal / 100 g
- Morčacie mäsovšetky triedy, surové116 kcal / 100 g
- Hovädzie mleté70% libového / 30% tuku, surové332 kcal / 100 g
- Morčacie mleté rezne85% chudé, 15% tuku, grilované249 kcal / 100 g
- Hovädzie mletý steak10% tuku, surové170 kcal / 100 g
- Morkysurový141 kcal / 100 g
- Chudé mleté hovädzie mäsosurové154 kcal / 100 g
- Krutie mäsosvetlité alebo tmavé mäso, údené, varené, bez kože a kostí162 kcal / 100 g
- Morkacelá, iba mäso, s pridaným roztokom, surové106 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mleté morčacie mäso
Koľko kalórií obsahuje Mleté morčacie mäso v množstve 100 g?
Mleté morčacie mäso: 100 g obsahuje 157 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté morčacie mäso v množstve 50 g?
Mleté morčacie mäso: 50 g obsahuje 79 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté morčacie mäso v množstve 150 g?
Mleté morčacie mäso: 150 g obsahuje 236 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté morčacie mäso v množstve 200 g?
Mleté morčacie mäso: 200 g obsahuje 314 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté morčacie mäso v množstve 250 g?
Mleté morčacie mäso: 250 g obsahuje 393 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1613 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
