Zistite, čo máte na tanieri
Miešaná zelenina
Kalórie a výživové údaje
konzervovaná, nesolená
37
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,4 g
Sacharidy4,2 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 37 kcal —
- Bielkoviny 1,4 g 3%
- Sacharidy 4,2 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 2,4 g —
- Sodík 26 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 583 µg 65%
- Vitamín C 3,8 mg 4%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,29 mg 2%
- Vitamín K 18,2 µg 15%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 18,6 mg 3%
Minerály
- Vápnik 21 mg 2%
- Železo 0,65 mg 4%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 37 mg 3%
- Draslík 138 mg 3%
- Zinok 0,51 mg 5%
- Meď 0,1 mg 12%
- Selén 0,3 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1,4 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,7 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2,1 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 2,8 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 3,5 g | 11 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Detská výživa – miešaná zeleninadetská výživa, zelenina, v pohári, miešaná zelenina, všetky štádiá41 kcal / 100 g
- Zmiešaná zeleninakukurica, limská fazuľa, hrášok, zelená fazuľka, mrkva, konzervované, bez prídavku soli37 kcal / 100 g
- Zmes zeleninynakladaná, odkvapkaná43 kcal / 100 g
- Zeleninová zmesmexická, mrazená, nepripravená85 kcal / 100 g
- Mexická zeleninová zmeskonzervovaná, odkvapkaná47 kcal / 100 g
- Ázijská zeleninová zmeskonzervovaná, scedená22 kcal / 100 g
- Zmes zeleniny v kockáchkonzervované, scedené40 kcal / 100 g
- Zeleninová zmes s hráškom a mrkvoukonzervovaná, scedená49 kcal / 100 g
- Lipská zeleninová zmeskonzervovaná, odkvapkaná44 kcal / 100 g
- Zeleninový džús koktailv plechovke22 kcal / 100 g
Otázky o potravine Miešaná zelenina
Koľko kalórií obsahuje Miešaná zelenina v množstve 100 g?
Miešaná zelenina: 100 g obsahuje 37 kcal, 1,4 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Miešaná zelenina v množstve 50 g?
Miešaná zelenina: 50 g obsahuje 19 kcal, 0,7 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Miešaná zelenina v množstve 150 g?
Miešaná zelenina: 150 g obsahuje 56 kcal, 2,1 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Miešaná zelenina v množstve 200 g?
Miešaná zelenina: 200 g obsahuje 74 kcal, 2,8 g bielkovín, 8,4 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Miešaná zelenina v množstve 250 g?
Miešaná zelenina: 250 g obsahuje 93 kcal, 3,5 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5574 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
