Zistite, čo máte na tanieri

Merlúza

Kalórie a výživové údaje

morský, varený, s paradajkovou omáčkou (paradajka, s olejom, cibuľa a cesnak), bez soli

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny16 g

Sacharidy1 g

Tuky3 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	93	16 g	1 g	3 g
50 g	50 g	47	8,2 g	0,5 g	1,5 g
150 g	150 g	140	25 g	1,4 g	4,5 g
200 g	200 g	186	33 g	1,9 g	6 g
250 g	250 g	233	41 g	2,4 g	7,5 g

Koľko kalórií obsahuje Merlúza v množstve 100 g?

Merlúza: 100 g obsahuje 93 kcal, 16 g bielkovín, 1 g sacharidov a 3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Merlúza v množstve 50 g?

Merlúza: 50 g obsahuje 47 kcal, 8,2 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Merlúza v množstve 150 g?

Merlúza: 150 g obsahuje 140 kcal, 25 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 4,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Merlúza v množstve 200 g?

Merlúza: 200 g obsahuje 186 kcal, 33 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Merlúza v množstve 250 g?

Merlúza: 250 g obsahuje 233 kcal, 41 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 7,5 g tukov.

Zdroj: tbca BRC0426E · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny