Zistite, čo máte na tanieri
Mchicha
Kalórie a výživové údaje
domáce
73
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,6 g
Sacharidy4 g
Tuky4,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 73 kcal —
- Bielkoviny 3,6 g 7%
- Sacharidy 4 g 1%
- Tuky 4,7 g 6%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Cukry 3 g —
- Sodík 171 mg 7%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 681 µg 76%
- Vitamín C 17 mg 19%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 2,9 mg 19%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamín B6 0,18 mg 11%
- Biotín (B7) 0,5 µg 2%
- Folát (B9) 69 µg 17%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 215 mg 17%
- Železo 3,8 mg 21%
- Horčík 71 mg 17%
- Fosfor 64 mg 5%
- Draslík 666 mg 14%
- Zinok 0,9 mg 8%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,84 mg 37%
- Selén 1 µg 2%
- Jód 4 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,6 g | 4 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,8 g | 2 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5,4 g | 6 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7,2 g | 8 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 9 g | 10 g | 12 g |
Otázky o potravine Mchicha
Koľko kalórií obsahuje Mchicha v množstve 100 g?
Mchicha: 100 g obsahuje 73 kcal, 3,6 g bielkovín, 4 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mchicha v množstve 50 g?
Mchicha: 50 g obsahuje 37 kcal, 1,8 g bielkovín, 2 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mchicha v množstve 150 g?
Mchicha: 150 g obsahuje 110 kcal, 5,4 g bielkovín, 6 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mchicha v množstve 200 g?
Mchicha: 200 g obsahuje 146 kcal, 7,2 g bielkovín, 8 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mchicha v množstve 250 g?
Mchicha: 250 g obsahuje 183 kcal, 9 g bielkovín, 10 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-822 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
