Zistite, čo máte na tanieri

Mango, flesh, raw

Kalórie a výživové údaje

66
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,5 g
Sacharidy15 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 66 kcal —
  • Bielkoviny 0,5 g 1%
  • Sacharidy 15 g 5%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 1,5 g 5%
  • Cukry 14 g —
  • Sodík 7 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 200 µg 22%
  • Vitamín C 30 mg 33%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 1,1 mg 7%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,4 mg 3%
  • Vitamín B6 0,13 mg 8%
  • Folát (B9) 43 µg 11%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 10 mg 1%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Fosfor 13 mg 1%
  • Draslík 190 mg 4%
  • Zinok 0,2 mg 2%
  • Selén 0,1 µg 0%
  • Jód 0,13 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g660,5 g15 g0,2 g
50 g50 g330,3 g7,3 g0,1 g
150 g150 g990,8 g22 g0,3 g
200 g200 g1321 g29 g0,4 g
250 g250 g1651,3 g37 g0,5 g

Otázky o potravine Mango, flesh, raw

Koľko kalórií obsahuje Mango, flesh, raw v množstve 100 g?

Mango, flesh, raw: 100 g obsahuje 66 kcal, 0,5 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mango, flesh, raw v množstve 50 g?

Mango, flesh, raw: 50 g obsahuje 33 kcal, 0,3 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mango, flesh, raw v množstve 150 g?

Mango, flesh, raw: 150 g obsahuje 99 kcal, 0,8 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mango, flesh, raw v množstve 200 g?

Mango, flesh, raw: 200 g obsahuje 132 kcal, 1 g bielkovín, 29 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mango, flesh, raw v množstve 250 g?

Mango, flesh, raw: 250 g obsahuje 165 kcal, 1,3 g bielkovín, 37 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) L101 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny