Zistite, čo máte na tanieri
letná tekvica krivokrká a priamokrká
Kalórie a výživové údaje
uvarené, scedené, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 19 kcal —
- Bielkoviny 1 g 2%
- Sacharidy 2,7 g 1%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 56 µg 6%
- Vitamín C 11,6 mg 13%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 4,4 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,51 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 23 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 7,9 mg 1%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 0,37 mg 2%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 29 mg 2%
- Draslík 177 mg 4%
- Zinok 0,22 mg 2%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Selén 0,2 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1 g | 2,7 g | 0,4 g |
| 1 porcia | 180 g | 34 | 1,9 g | 4,8 g | 0,7 g |
| 2 porcie | 360 g | 68 | 3,7 g | 9,7 g | 1,4 g |
| ½ porcie | 90 g | 17 | 0,9 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 3 porcie | 540 g | 103 | 5,6 g | 15 g | 2,1 g |
| 4 porcie | 720 g | 137 | 7,5 g | 19 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,5 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1,6 g | 4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 2,1 g | 5,4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2,6 g | 6,7 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Letná tekvica krivokrkávarené, scedené19 kcal / 100 g
- Letná tekvica crookneckmražené, varené, odkvapkané25 kcal / 100 g
- Cuketavrátane šupy, uvarené, scedené, bez soli15 kcal / 100 g
- Špagetová tekvicavarená, scedená, alebo pečená, bez soli27 kcal / 100 g
- Patizónvarené, scedené, bez soli16 kcal / 100 g
- Maslová tekvicamrazené, varené, bez soli39 kcal / 100 g
- Uvarená tekvicauvarené, varené, scedené, bez soli20 kcal / 100 g
- Žaludová tekvicavarené, uvarené, v pyré, bez soli34 kcal / 100 g
- Zimná tekvicavšetky odrody, varené, pečené, bez soli37 kcal / 100 g
- Tekvicaošúpaná, bez semien, varená, scedená, bez oleja, so soľou17 kcal / 100 g
Otázky o potravine letná tekvica krivokrká a priamokrká
Koľko kalórií obsahuje letná tekvica krivokrká a priamokrká v množstve 100 g?
letná tekvica krivokrká a priamokrká: 100 g obsahuje 19 kcal, 1 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje letná tekvica krivokrká a priamokrká v množstve 1 porcia (180 g)?
letná tekvica krivokrká a priamokrká: 1 porcia (180 g) obsahuje 34 kcal, 1,9 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje letná tekvica krivokrká a priamokrká v množstve 2 porcie (360 g)?
letná tekvica krivokrká a priamokrká: 2 porcie (360 g) obsahuje 68 kcal, 3,7 g bielkovín, 9,7 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje letná tekvica krivokrká a priamokrká v množstve ½ porcie (90 g)?
letná tekvica krivokrká a priamokrká: ½ porcie (90 g) obsahuje 17 kcal, 0,9 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje letná tekvica krivokrká a priamokrká v množstve 3 porcie (540 g)?
letná tekvica krivokrká a priamokrká: 3 porcie (540 g) obsahuje 103 kcal, 5,6 g bielkovín, 15 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje letná tekvica krivokrká a priamokrká v množstve 4 porcie (720 g)?
letná tekvica krivokrká a priamokrká: 4 porcie (720 g) obsahuje 137 kcal, 7,5 g bielkovín, 19 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje letná tekvica krivokrká a priamokrká v množstve 50 g?
letná tekvica krivokrká a priamokrká: 50 g obsahuje 10 kcal, 0,5 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje letná tekvica krivokrká a priamokrká v množstve 150 g?
letná tekvica krivokrká a priamokrká: 150 g obsahuje 29 kcal, 1,6 g bielkovín, 4 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168465 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
