Zistite, čo máte na tanieri
patizón
Kalórie a výživové údaje
varené, scedené, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 16 kcal —
- Bielkoviny 1 g 2%
- Sacharidy 1,4 g 1%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 10,8 mg 12%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 3,5 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,46 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 6,2 mg 1%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 0,33 mg 2%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 28 mg 2%
- Draslík 140 mg 3%
- Zinok 0,24 mg 2%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,13 mg 6%
- Selén 0,2 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 1 porcia | 240 g | 38 | 2,5 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 2 porcie | 480 g | 77 | 4,9 g | 6,7 g | 0,8 g |
| ½ porcie | 120 g | 19 | 1,2 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 720 g | 115 | 7,4 g | 10 g | 1,2 g |
| 4 porcie | 960 g | 154 | 9,9 g | 13 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,5 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,1 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,6 g | 3,5 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Letná tekvicavšetky odrody, uvarené, scedené, bez soli20 kcal / 100 g
- Cuketavrátane šupy, uvarené, scedené, bez soli15 kcal / 100 g
- Letná tekvica krivokrká a priamokrkáuvarené, scedené, bez soli19 kcal / 100 g
- Žaludová tekvicavarené, uvarené, v pyré, bez soli34 kcal / 100 g
- Špagetová tekvicavarená, scedená, alebo pečená, bez soli27 kcal / 100 g
- Tekvicaošúpaná, bez semien, varená, scedená, bez oleja, nesolená17 kcal / 100 g
Otázky o potravine patizón
Koľko kalórií obsahuje patizón v množstve 100 g?
patizón: 100 g obsahuje 16 kcal, 1 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje patizón v množstve 1 porcia (240 g)?
patizón: 1 porcia (240 g) obsahuje 38 kcal, 2,5 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje patizón v množstve 2 porcie (480 g)?
patizón: 2 porcie (480 g) obsahuje 77 kcal, 4,9 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje patizón v množstve ½ porcie (120 g)?
patizón: ½ porcie (120 g) obsahuje 19 kcal, 1,2 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje patizón v množstve 3 porcie (720 g)?
patizón: 3 porcie (720 g) obsahuje 115 kcal, 7,4 g bielkovín, 10 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje patizón v množstve 4 porcie (960 g)?
patizón: 4 porcie (960 g) obsahuje 154 kcal, 9,9 g bielkovín, 13 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje patizón v množstve 50 g?
patizón: 50 g obsahuje 8 kcal, 0,5 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje patizón v množstve 150 g?
patizón: 150 g obsahuje 24 kcal, 1,5 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169290 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
