Zistite, čo máte na tanieri

Kvasničné vločky

Kalórie a výživové údaje

334
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny40 g
Sacharidy22 g
Tuky4,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 334 kcal —
  • Bielkoviny 40 g 81%
  • Sacharidy 22 g 8%
  • Tuky 4,5 g 6%
  • Nasýtené tuky 0,7 g 3%
  • Vláknina 23 g 80%
  • Cukry 2,5 g —
  • Sodík 141 mg 6%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 10,7 µg 1%
  • Tiamín (B1) 11,6 mg 967%
  • Riboflavín (B2) 1 mg 77%
  • Niacín (B3) 18,5 mg 116%
  • Kyselina pantoténová (B5) 5,1 mg 103%
  • Vitamín B6 0,88 mg 52%
  • Folát (B9) 697 µg 174%
  • Vitamín B12 0,34 µg 14%

Minerály

  • Vápnik 130 mg 10%
  • Železo 4,1 mg 23%
  • Horčík 150 mg 36%
  • Fosfor 1100 mg 88%
  • Draslík 1700 mg 36%
  • Zinok 8,4 mg 76%
  • Meď 0,39 mg 43%
  • Mangán 0,89 mg 39%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g33440 g22 g4,5 g
50 g50 g16720 g11 g2,3 g
150 g150 g50161 g33 g6,8 g
200 g200 g66881 g44 g9 g
250 g250 g835101 g55 g11 g

Otázky o potravine Kvasničné vločky

Koľko kalórií obsahuje Kvasničné vločky v množstve 100 g?

Kvasničné vločky: 100 g obsahuje 334 kcal, 40 g bielkovín, 22 g sacharidov a 4,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kvasničné vločky v množstve 50 g?

Kvasničné vločky: 50 g obsahuje 167 kcal, 20 g bielkovín, 11 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kvasničné vločky v množstve 150 g?

Kvasničné vločky: 150 g obsahuje 501 kcal, 61 g bielkovín, 33 g sacharidov a 6,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kvasničné vločky v množstve 200 g?

Kvasničné vločky: 200 g obsahuje 668 kcal, 81 g bielkovín, 44 g sacharidov a 9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kvasničné vločky v množstve 250 g?

Kvasničné vločky: 250 g obsahuje 835 kcal, 101 g bielkovín, 55 g sacharidov a 11 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 11009 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny