Zistite, čo máte na tanieri

kúsky ovocnej kože

Kalórie a výživové údaje

s vitamínom C

373
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,1 g
Sacharidy82 g
Tuky3,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 373 kcal —
  • Bielkoviny 0,1 g 0%
  • Sacharidy 82 g 30%
  • Tuky 3,5 g 4%
  • Nasýtené tuky 1 g 5%
  • Vláknina 3,5 g 13%
  • Sodík 317 mg 14%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 120 mg 133%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamín B6 0,3 mg 18%
  • Folát (B9) 14 µg 4%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 18 mg 1%
  • Železo 0,75 mg 4%
  • Horčík 14 mg 3%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Draslík 164 mg 3%
  • Zinok 0,19 mg 2%
  • Meď 0,17 mg 19%
  • Selén 3,2 µg 6%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3730,1 g82 g3,5 g
1 porcia21 g780 g17 g0,7 g
2 porcie42 g1570 g34 g1,5 g
½ porcie10,5 g390 g8,6 g0,4 g
3 porcie63 g2350,1 g52 g2,2 g
4 porcie84 g3130,1 g69 g2,9 g
50 g50 g1870,1 g41 g1,8 g
150 g150 g5600,2 g123 g5,3 g
200 g200 g7460,2 g163 g7 g
250 g250 g9330,3 g204 g8,8 g

Otázky o potravine kúsky ovocnej kože

Koľko kalórií obsahuje kúsky ovocnej kože v množstve 100 g?

kúsky ovocnej kože: 100 g obsahuje 373 kcal, 0,1 g bielkovín, 82 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje kúsky ovocnej kože v množstve 1 porcia (21 g)?

kúsky ovocnej kože: 1 porcia (21 g) obsahuje 78 kcal, 0 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje kúsky ovocnej kože v množstve 2 porcie (42 g)?

kúsky ovocnej kože: 2 porcie (42 g) obsahuje 157 kcal, 0 g bielkovín, 34 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje kúsky ovocnej kože v množstve ½ porcie (10,5 g)?

kúsky ovocnej kože: ½ porcie (10,5 g) obsahuje 39 kcal, 0 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje kúsky ovocnej kože v množstve 3 porcie (63 g)?

kúsky ovocnej kože: 3 porcie (63 g) obsahuje 235 kcal, 0,1 g bielkovín, 52 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje kúsky ovocnej kože v množstve 4 porcie (84 g)?

kúsky ovocnej kože: 4 porcie (84 g) obsahuje 313 kcal, 0,1 g bielkovín, 69 g sacharidov a 2,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje kúsky ovocnej kože v množstve 50 g?

kúsky ovocnej kože: 50 g obsahuje 187 kcal, 0,1 g bielkovín, 41 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje kúsky ovocnej kože v množstve 150 g?

kúsky ovocnej kože: 150 g obsahuje 560 kcal, 0,2 g bielkovín, 123 g sacharidov a 5,3 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 169636 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny