Zistite, čo máte na tanieri
kúsky ovocnej kože
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 359 kcal —
- Bielkoviny 1 g 2%
- Sacharidy 83 g 30%
- Tuky 2,7 g 3%
- Nasýtené tuky 0,7 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 58 g —
- Sodík 199 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 56 mg 62%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,56 mg 4%
- Vitamín K 18,2 µg 15%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamín B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 12,9 mg 2%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 0,75 mg 4%
- Horčík 14 mg 3%
- Fosfor 24 mg 2%
- Draslík 164 mg 3%
- Zinok 0,19 mg 2%
- Meď 0,17 mg 19%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Selén 2,7 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 1 g | 83 g | 2,7 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 102 | 0,3 g | 24 g | 0,8 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 204 | 0,6 g | 47 g | 1,5 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 51 | 0,1 g | 12 g | 0,4 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 305 | 0,9 g | 70 g | 2,3 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 407 | 1,1 g | 94 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 0,5 g | 41 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 1,5 g | 124 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 2 g | 166 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 2,5 g | 207 g | 6,7 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine kúsky ovocnej kože
Koľko kalórií obsahuje kúsky ovocnej kože v množstve 100 g?
kúsky ovocnej kože: 100 g obsahuje 359 kcal, 1 g bielkovín, 83 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kúsky ovocnej kože v množstve 1 porcia (28,4 g)?
kúsky ovocnej kože: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 102 kcal, 0,3 g bielkovín, 24 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kúsky ovocnej kože v množstve 2 porcie (56,7 g)?
kúsky ovocnej kože: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 204 kcal, 0,6 g bielkovín, 47 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kúsky ovocnej kože v množstve ½ porcie (14,2 g)?
kúsky ovocnej kože: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 51 kcal, 0,1 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kúsky ovocnej kože v množstve 3 porcie (85,1 g)?
kúsky ovocnej kože: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 305 kcal, 0,9 g bielkovín, 70 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kúsky ovocnej kože v množstve 4 porcie (113,4 g)?
kúsky ovocnej kože: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 407 kcal, 1,1 g bielkovín, 94 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kúsky ovocnej kože v množstve 50 g?
kúsky ovocnej kože: 50 g obsahuje 180 kcal, 0,5 g bielkovín, 41 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kúsky ovocnej kože v množstve 150 g?
kúsky ovocnej kože: 150 g obsahuje 539 kcal, 1,5 g bielkovín, 124 g sacharidov a 4 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167540 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
