Zistite, čo máte na tanieri

Kuskus s baraním mäsom

Kalórie a výživové údaje

149
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,3 g
Sacharidy12 g
Tuky7,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 149 kcal —
  • Bielkoviny 8,3 g 17%
  • Sacharidy 12 g 4%
  • Tuky 7,2 g 9%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 1,4 g —
  • Sodík 322 mg 14%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 60,3 µg 7%
  • Vitamín C 5 mg 6%
  • Vitamín D 0,14 µg 1%
  • Vitamín E 0,4 mg 3%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacín (B3) 1,7 mg 11%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 18 µg 5%
  • Vitamín B12 0,5 µg 21%

Minerály

  • Vápnik 31,6 mg 2%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Horčík 23,2 mg 6%
  • Fosfor 95,4 mg 8%
  • Draslík 187 mg 4%
  • Zinok 1,2 mg 11%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,19 mg 8%
  • Jód 3 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1498,3 g12 g7,2 g
50 g50 g754,2 g6,1 g3,6 g
150 g150 g22413 g18 g11 g
200 g200 g29817 g24 g14 g
250 g250 g37321 g31 g18 g

Otázky o potravine Kuskus s baraním mäsom

Koľko kalórií obsahuje Kuskus s baraním mäsom v množstve 100 g?

Kuskus s baraním mäsom: 100 g obsahuje 149 kcal, 8,3 g bielkovín, 12 g sacharidov a 7,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuskus s baraním mäsom v množstve 50 g?

Kuskus s baraním mäsom: 50 g obsahuje 75 kcal, 4,2 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 3,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuskus s baraním mäsom v množstve 150 g?

Kuskus s baraním mäsom: 150 g obsahuje 224 kcal, 13 g bielkovín, 18 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuskus s baraním mäsom v množstve 200 g?

Kuskus s baraním mäsom: 200 g obsahuje 298 kcal, 17 g bielkovín, 24 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuskus s baraním mäsom v množstve 250 g?

Kuskus s baraním mäsom: 250 g obsahuje 373 kcal, 21 g bielkovín, 31 g sacharidov a 18 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25029 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny