Zistite, čo máte na tanieri

Kurací satay s arašidovou omáčkou

Kalórie a výživové údaje

pripravené

175
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy9,1 g
Tuky9,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 175 kcal —
  • Bielkoviny 13 g 26%
  • Sacharidy 9,1 g 3%
  • Tuky 9,3 g 12%
  • Nasýtené tuky 2,5 g 13%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 6,2 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g17513 g9,1 g9,3 g
50 g50 g886,6 g4,6 g4,7 g
150 g150 g26320 g14 g14 g
200 g200 g35026 g18 g19 g
250 g250 g43833 g23 g23 g

Otázky o potravine Kurací satay s arašidovou omáčkou

Ako pripraviť kurací satay s arašidovou omáčkou na grile?

Kuracie mäso nakrájaj na úzke pásiky, napichaj na špajdle a griluj na stredne vysokej teplote približne 8–10 minút, pričom ho obracaj. V najhrubšom kúsku má stred dosiahnuť 75 °C; arašidovú omáčku podávaj až potom, prípadne ňou mäso potri ku koncu grilovania.

Treba drevené špajdle na kurací satay namočiť?

Áno, namoč ich aspoň na 30 minút do vody, aby sa na grile tak ľahko nepripaľovali. Mäso nenapichuj príliš natlačeno, inak sa v strede upečie pomalšie.

Ako zriediť hustú arašidovú omáčku na satay?

Po lyžiciach do nej vmiešaj teplú vodu alebo kokosové mlieko, kým sa nebude dať ľahko naliať. Ohrievaj ju mierne a miešaj; prudký var môže spôsobiť, že sa oddelí olej.

S čím podávať kurací satay s arašidovou omáčkou?

Dobre sa hodí k jazmínovej ryži alebo ryžovým rezancom a k uhorkovému šalátu s limetkou. Na tanier môžeš pridať aj nakladanú uhorku a červenú cibuľu, ktoré osviežia sladkastú omáčku.

Ako dlho vydrží kurací satay s arašidovou omáčkou v chladničke?

Zvyšky daj do uzatvorenej nádoby do chladničky najneskôr do dvoch hodín od prípravy a zjedz ich do troch dní. Mäso pri ohrievaní prehrej celé, až kým nebude dôkladne horúce; omáčku môžeš zohriať zvlášť.

Dá sa kurací satay s arašidovou omáčkou pripraviť v rúre?

Áno. Špajdle poukladaj na plech a peč pri 220 °C približne 12–15 minút, v polovici ich obráť; najhrubší kúsok musí dosiahnuť v strede 75 °C.

Obsahuje kurací satay s arašidovou omáčkou arašidy?

Áno, arašidy sú hlavnou zložkou omáčky. Ak sa im potrebuješ vyhnúť, omáčku nepodávaj ani ňou mäso nepotieraj; samotné kuracie satay bez tejto omáčky je iné jedlo.

Zdroj: NEVO (Netherlands) 865 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny