Zistite, čo máte na tanieri

Krab

Kalórie a výživové údaje

zakúpené uvarené

115
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Tuky4,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 115 kcal —
  • Bielkoviny 20 g 39%
  • Tuky 4,1 g 5%
  • Nasýtené tuky 0,7 g 3%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 337 mg 15%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 3 µg 0%
  • Vitamín E 4,7 mg 32%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,88 mg 68%
  • Niacín (B3) 0,7 mg 4%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamín B6 0,16 mg 9%
  • Biotín (B7) 8,7 µg 29%
  • Folát (B9) 13 µg 3%
  • Vitamín B12 12,9 µg 538%

Minerály

  • Vápnik 226 mg 17%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Horčík 42 mg 10%
  • Fosfor 318 mg 25%
  • Draslík 204 mg 4%
  • Zinok 6,6 mg 60%
  • Meď 1,7 mg 191%
  • Mangán 0,19 mg 8%
  • Selén 156 µg 284%
  • Jód 218 µg 145%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g11520 g–4,1 g
50 g50 g589,9 g–2,1 g
150 g150 g17330 g–6,2 g
200 g200 g23039 g–8,2 g
250 g250 g28849 g–10 g

Otázky o potravine Krab

Koľko kalórií obsahuje Krab v množstve 100 g?

Krab: 100 g obsahuje 115 kcal, 20 g bielkovín, – sacharidov a 4,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Krab v množstve 50 g?

Krab: 50 g obsahuje 58 kcal, 9,9 g bielkovín, – sacharidov a 2,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Krab v množstve 150 g?

Krab: 150 g obsahuje 173 kcal, 30 g bielkovín, – sacharidov a 6,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Krab v množstve 200 g?

Krab: 200 g obsahuje 230 kcal, 39 g bielkovín, – sacharidov a 8,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Krab v množstve 250 g?

Krab: 250 g obsahuje 288 kcal, 49 g bielkovín, – sacharidov a 10 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-441 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny