Zistite, čo máte na tanieri
Koňské mäso
Kalórie a výživové údaje
varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 175 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,1 g 8%
- Nasýtené tuky 1,9 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 55 mg 2%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 2 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamín B6 0,33 mg 19%
- Vitamín B12 3,2 µg 132%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 5 mg 28%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 247 mg 20%
- Draslík 379 mg 8%
- Zinok 3,8 mg 35%
- Meď 0,17 mg 19%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 13,5 µg 25%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 28 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 porcia | 85 g | 149 | 24 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 porcie | 170 g | 298 | 48 g | 0 g | 10 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porcie | 255 g | 446 | 72 g | 0 g | 15 g |
| 4 porcie | 340 g | 595 | 96 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 42 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 56 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 70 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Kozie mäsouvarené, pečené143 kcal / 100 g
- Jelenie mäsovarené, pečené158 kcal / 100 g
- Losie mäsovarené, pečené146 kcal / 100 g
- Antilopie masozverina, varené, pečené150 kcal / 100 g
- Sobie mäsodivina, uvarené, pečené167 kcal / 100 g
- Diviakdivina, uvarené, pečené160 kcal / 100 g
- Bifteok z konského sviečkovicepečené, zapečené173 kcal / 100 g
- Konské plecepečené, pečené v rúre144 kcal / 100 g
- Bobrie mäsodivina, uvarená, pečená212 kcal / 100 g
- Bizóndivina, iba chudé mäso, uvarené, pečené143 kcal / 100 g
Otázky o potravine Koňské mäso
Koľko kalórií obsahuje Koňské mäso v množstve 100 g?
Koňské mäso: 100 g obsahuje 175 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koňské mäso v množstve 1 porcia (85 g)?
Koňské mäso: 1 porcia (85 g) obsahuje 149 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koňské mäso v množstve 2 porcie (170 g)?
Koňské mäso: 2 porcie (170 g) obsahuje 298 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koňské mäso v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Koňské mäso: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 74 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koňské mäso v množstve 3 porcie (255 g)?
Koňské mäso: 3 porcie (255 g) obsahuje 446 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koňské mäso v množstve 4 porcie (340 g)?
Koňské mäso: 4 porcie (340 g) obsahuje 595 kcal, 96 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koňské mäso v množstve 50 g?
Koňské mäso: 50 g obsahuje 88 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koňské mäso v množstve 150 g?
Koňské mäso: 150 g obsahuje 263 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 175087 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
