Zistite, čo máte na tanieri
Konské plece
Kalórie a výživové údaje
pečené, pečené v rúre
144
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky2,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 144 kcal —
- Bielkoviny 30 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,8 g 4%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Niacín (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamín B6 0,69 mg 41%
- Vitamín B12 1,6 µg 68%
Minerály
- Železo 4 mg 22%
- Zinok 3,5 mg 32%
- Selén 8 µg 14%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 30 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 15 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 45 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 59 g | 0 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 74 g | 0 g | 6,9 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie vrchný šálpečené/pečené v rúre146 kcal / 100 g
- Koňské mäsopečené138 kcal / 100 g
- Hovädzie stehnogrilované / panvované141 kcal / 100 g
- Bifteok z konského sviečkovicepečené, zapečené173 kcal / 100 g
- Konský sviečkový steakgrilované, vyprážané na panvici163 kcal / 100 g
- Koňský ribeye steakgrilované, vyprážané na panvici169 kcal / 100 g
Otázky o potravine Konské plece
Koľko kalórií obsahuje Konské plece v množstve 100 g?
Konské plece: 100 g obsahuje 144 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konské plece v množstve 50 g?
Konské plece: 50 g obsahuje 72 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konské plece v množstve 150 g?
Konské plece: 150 g obsahuje 216 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konské plece v množstve 200 g?
Konské plece: 200 g obsahuje 288 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konské plece v množstve 250 g?
Konské plece: 250 g obsahuje 360 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 6910 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
