Zistite, čo máte na tanieri
Kashi Golean chrumkavá granola tyčinka s mixom príchutí
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 393 kcal —
- Bielkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 54 g 20%
- Tuky 9,2 g 12%
- Nasýtené tuky 4,7 g 23%
- Vláknina 5,9 g 21%
- Cukry 27 g —
- Sodík 486 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 50 µg 6%
- Vitamín C 19,3 mg 21%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 10,3 mg 68%
- Vitamín K 1,7 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 1,9 mg 12%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamín B6 1,1 mg 63%
- Folát (B9) 215 µg 54%
- Vitamín B12 3,2 µg 134%
- Cholín 43,8 mg 8%
Minerály
- Vápnik 434 mg 33%
- Železo 5,2 mg 29%
- Horčík 86 mg 20%
- Fosfor 263 mg 21%
- Draslík 300 mg 6%
- Zinok 4,8 mg 44%
- Meď 0,79 mg 88%
- Mangán 1,1 mg 48%
- Selén 6,1 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 18 g | 54 g | 9,2 g |
| 1 porcia | 47 g | 185 | 8,4 g | 25 g | 4,3 g |
| 2 porcie | 94 g | 369 | 17 g | 51 g | 8,7 g |
| ½ porcie | 23,5 g | 92 | 4,2 g | 13 g | 2,2 g |
| 3 porcie | 141 g | 554 | 25 g | 76 g | 13 g |
| 4 porcie | 188 g | 739 | 34 g | 101 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 8,9 g | 27 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 27 g | 81 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 36 g | 107 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 45 g | 134 g | 23 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Kashi Golean chrumkavá granola tyčinka s mixom príchutí
Koľko kalórií obsahuje Kashi Golean chrumkavá granola tyčinka s mixom príchutí v množstve 100 g?
Kashi Golean chrumkavá granola tyčinka s mixom príchutí: 100 g obsahuje 393 kcal, 18 g bielkovín, 54 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kashi Golean chrumkavá granola tyčinka s mixom príchutí v množstve 1 porcia (47 g)?
Kashi Golean chrumkavá granola tyčinka s mixom príchutí: 1 porcia (47 g) obsahuje 185 kcal, 8,4 g bielkovín, 25 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kashi Golean chrumkavá granola tyčinka s mixom príchutí v množstve 2 porcie (94 g)?
Kashi Golean chrumkavá granola tyčinka s mixom príchutí: 2 porcie (94 g) obsahuje 369 kcal, 17 g bielkovín, 51 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kashi Golean chrumkavá granola tyčinka s mixom príchutí v množstve ½ porcie (23,5 g)?
Kashi Golean chrumkavá granola tyčinka s mixom príchutí: ½ porcie (23,5 g) obsahuje 92 kcal, 4,2 g bielkovín, 13 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kashi Golean chrumkavá granola tyčinka s mixom príchutí v množstve 3 porcie (141 g)?
Kashi Golean chrumkavá granola tyčinka s mixom príchutí: 3 porcie (141 g) obsahuje 554 kcal, 25 g bielkovín, 76 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kashi Golean chrumkavá granola tyčinka s mixom príchutí v množstve 4 porcie (188 g)?
Kashi Golean chrumkavá granola tyčinka s mixom príchutí: 4 porcie (188 g) obsahuje 739 kcal, 34 g bielkovín, 101 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kashi Golean chrumkavá granola tyčinka s mixom príchutí v množstve 50 g?
Kashi Golean chrumkavá granola tyčinka s mixom príchutí: 50 g obsahuje 197 kcal, 8,9 g bielkovín, 27 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kashi Golean chrumkavá granola tyčinka s mixom príchutí v množstve 150 g?
Kashi Golean chrumkavá granola tyčinka s mixom príchutí: 150 g obsahuje 590 kcal, 27 g bielkovín, 81 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173144 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
