Zistite, čo máte na tanieri

Kapary

Kalórie a výživové údaje

nakladané v ocote

38
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,2 g
Sacharidy3,5 g
Tuky0,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 38 kcal —
  • Bielkoviny 2,2 g 4%
  • Sacharidy 3,5 g 1%
  • Tuky 0,9 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 3,6 g 13%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sodík 1620 mg 70%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 6,9 µg 1%
  • Vitamín C 4,3 mg 5%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín K 24,6 µg 21%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacín (B3) 0,65 mg 4%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,03 mg 1%
  • Vitamín B6 0,02 mg 1%
  • Folát (B9) 23 µg 6%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 40 mg 3%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Horčík 33 mg 8%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Draslík 40 mg 1%
  • Zinok 0,32 mg 3%
  • Meď 0,37 mg 41%
  • Mangán 0,08 mg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g382,2 g3,5 g0,9 g
50 g50 g191,1 g1,8 g0,4 g
150 g150 g573,3 g5,3 g1,3 g
200 g200 g764,4 g7 g1,7 g
250 g250 g955,5 g8,8 g2,2 g

Otázky o potravine Kapary

Koľko kalórií obsahuje Kapary v množstve 100 g?

Kapary: 100 g obsahuje 38 kcal, 2,2 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kapary v množstve 50 g?

Kapary: 50 g obsahuje 19 kcal, 1,1 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kapary v množstve 150 g?

Kapary: 150 g obsahuje 57 kcal, 3,3 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kapary v množstve 200 g?

Kapary: 200 g obsahuje 76 kcal, 4,4 g bielkovín, 7 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kapary v množstve 250 g?

Kapary: 250 g obsahuje 95 kcal, 5,5 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 11040 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny