Zistite, čo máte na tanieri
Jogurtové cukríkové rolády
Kalórie a výživové údaje
pochutiny, ovocná príchuť s vysokým obsahom vitamínu C
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 359 kcal —
- Bielkoviny 0,5 g 1%
- Sacharidy 71 g 26%
- Tuky 6,5 g 8%
- Nasýtené tuky 5,1 g 25%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Cukry 39 g —
- Sodík 8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 261 mg 290%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,41 mg 3%
- Vitamín K 2,6 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 7,5 mg 1%
Minerály
- Vápnik 430 mg 33%
- Železo 0,56 mg 3%
- Horčík 9 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Draslík 100 mg 2%
- Zinok 0,19 mg 2%
- Meď 0,11 mg 13%
- Mangán 0,08 mg 4%
- Selén 1,2 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 0,5 g | 71 g | 6,5 g |
| 1 porcia | 23 g | 83 | 0,1 g | 16 g | 1,5 g |
| 2 porcie | 46 g | 165 | 0,2 g | 33 g | 3 g |
| ½ porcie | 11,5 g | 41 | 0,1 g | 8,2 g | 0,8 g |
| 3 porcie | 69 g | 248 | 0,3 g | 49 g | 4,5 g |
| 4 porcie | 92 g | 330 | 0,4 g | 66 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 0,2 g | 36 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 0,7 g | 107 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 0,9 g | 143 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 1,2 g | 178 g | 16 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Jogurtové cukríkové rolády
Koľko kalórií obsahuje Jogurtové cukríkové rolády v množstve 100 g?
Jogurtové cukríkové rolády: 100 g obsahuje 359 kcal, 0,5 g bielkovín, 71 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jogurtové cukríkové rolády v množstve 1 porcia (23 g)?
Jogurtové cukríkové rolády: 1 porcia (23 g) obsahuje 83 kcal, 0,1 g bielkovín, 16 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jogurtové cukríkové rolády v množstve 2 porcie (46 g)?
Jogurtové cukríkové rolády: 2 porcie (46 g) obsahuje 165 kcal, 0,2 g bielkovín, 33 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jogurtové cukríkové rolády v množstve ½ porcie (11,5 g)?
Jogurtové cukríkové rolády: ½ porcie (11,5 g) obsahuje 41 kcal, 0,1 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jogurtové cukríkové rolády v množstve 3 porcie (69 g)?
Jogurtové cukríkové rolády: 3 porcie (69 g) obsahuje 248 kcal, 0,3 g bielkovín, 49 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jogurtové cukríkové rolády v množstve 4 porcie (92 g)?
Jogurtové cukríkové rolády: 4 porcie (92 g) obsahuje 330 kcal, 0,4 g bielkovín, 66 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jogurtové cukríkové rolády v množstve 50 g?
Jogurtové cukríkové rolády: 50 g obsahuje 180 kcal, 0,2 g bielkovín, 36 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jogurtové cukríkové rolády v množstve 150 g?
Jogurtové cukríkové rolády: 150 g obsahuje 539 kcal, 0,7 g bielkovín, 107 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174779 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
