Zistite, čo máte na tanieri
Jahodový šalát s halloumi
Kalórie a výživové údaje
syr, zálievka na báze oleja
163
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,4 g
Sacharidy5,9 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 163 kcal —
- Bielkoviny 6,4 g 13%
- Sacharidy 5,9 g 2%
- Tuky 12 g 16%
- Nasýtené tuky 4 g 20%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 4,4 g —
- Sodík 246 mg 11%
- Cholesterol 15 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 73,2 µg 8%
- Vitamín C 22,8 mg 25%
- Vitamín D 0,05 µg 0%
- Vitamín E 1 mg 7%
- Vitamín K 33 µg 27%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 6%
- Niacín (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 34,2 µg 9%
- Vitamín B12 0,18 µg 8%
Minerály
- Vápnik 118 mg 9%
- Železo 0,93 mg 5%
- Horčík 40,2 mg 10%
- Fosfor 146 mg 12%
- Draslík 220 mg 5%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Meď 0,16 mg 18%
- Mangán 0,28 mg 12%
- Selén 4,5 µg 8%
- Jód 13,4 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 6,4 g | 5,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 3,2 g | 2,9 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 9,7 g | 8,8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 13 g | 12 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 16 g | 15 g | 30 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Jahodový šalát s halloumi
Koľko kalórií obsahuje Jahodový šalát s halloumi v množstve 100 g?
Jahodový šalát s halloumi: 100 g obsahuje 163 kcal, 6,4 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahodový šalát s halloumi v množstve 50 g?
Jahodový šalát s halloumi: 50 g obsahuje 82 kcal, 3,2 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahodový šalát s halloumi v množstve 150 g?
Jahodový šalát s halloumi: 150 g obsahuje 245 kcal, 9,7 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahodový šalát s halloumi v množstve 200 g?
Jahodový šalát s halloumi: 200 g obsahuje 326 kcal, 13 g bielkovín, 12 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahodový šalát s halloumi v množstve 250 g?
Jahodový šalát s halloumi: 250 g obsahuje 408 kcal, 16 g bielkovín, 15 g sacharidov a 30 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34500 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
