Zistite, čo máte na tanieri
Šalát s farmárskym syrom
Kalórie a výživové údaje
zálievka na olejovej báze
114
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,9 g
Sacharidy3,4 g
Tuky8,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 114 kcal —
- Bielkoviny 4,9 g 10%
- Sacharidy 3,4 g 1%
- Tuky 8,6 g 11%
- Nasýtené tuky 2,5 g 12%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 218 mg 9%
- Cholesterol 7,7 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 99,3 µg 11%
- Vitamín C 9,5 mg 11%
- Vitamín D 0,02 µg 0%
- Vitamín E 1,3 mg 8%
- Vitamín K 10,1 µg 8%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamín B12 0,15 µg 6%
Minerály
- Vápnik 24,7 mg 2%
- Železo 0,28 mg 2%
- Horčík 8,1 mg 2%
- Fosfor 50,3 mg 4%
- Draslík 180 mg 4%
- Zinok 0,15 mg 1%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Selén 3,8 µg 7%
- Jód 10,6 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4,9 g | 3,4 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,5 g | 1,7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 7,4 g | 5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 9,8 g | 6,7 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 12 g | 8,4 g | 22 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Šalát s farmárskym syrom
Koľko kalórií obsahuje Šalát s farmárskym syrom v množstve 100 g?
Šalát s farmárskym syrom: 100 g obsahuje 114 kcal, 4,9 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šalát s farmárskym syrom v množstve 50 g?
Šalát s farmárskym syrom: 50 g obsahuje 57 kcal, 2,5 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šalát s farmárskym syrom v množstve 150 g?
Šalát s farmárskym syrom: 150 g obsahuje 171 kcal, 7,4 g bielkovín, 5 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šalát s farmárskym syrom v množstve 200 g?
Šalát s farmárskym syrom: 200 g obsahuje 228 kcal, 9,8 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šalát s farmárskym syrom v množstve 250 g?
Šalát s farmárskym syrom: 250 g obsahuje 285 kcal, 12 g bielkovín, 8,4 g sacharidov a 22 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 3365 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
