Zistite, čo máte na tanieri
Šalát s halloumi a granátovým jablkom
Kalórie a výživové údaje
syr, zálievka na báze oleja
181
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,5 g
Sacharidy3,5 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 181 kcal —
- Bielkoviny 7,5 g 15%
- Sacharidy 3,5 g 1%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 5,3 g 26%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Cukry 2,7 g —
- Sodík 363 mg 16%
- Cholesterol 22,3 mg 7%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 105 µg 12%
- Vitamín C 7,4 mg 8%
- Vitamín D 0,07 µg 0%
- Vitamín E 1,3 mg 9%
- Vitamín K 37,8 µg 32%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 24,3 µg 6%
- Vitamín B12 0,26 µg 11%
Minerály
- Vápnik 145 mg 11%
- Železo 0,53 mg 3%
- Horčík 26,6 mg 6%
- Fosfor 162 mg 13%
- Draslík 217 mg 5%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,03 mg 4%
- Mangán 0,13 mg 6%
- Selén 5,9 µg 11%
- Jód 18,1 µg 12%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 7,5 g | 3,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3,8 g | 1,8 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 11 g | 5,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 15 g | 7,1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 19 g | 8,8 g | 38 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Šalát s halloumi a granátovým jablkom
Koľko kalórií obsahuje Šalát s halloumi a granátovým jablkom v množstve 100 g?
Šalát s halloumi a granátovým jablkom: 100 g obsahuje 181 kcal, 7,5 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šalát s halloumi a granátovým jablkom v množstve 50 g?
Šalát s halloumi a granátovým jablkom: 50 g obsahuje 91 kcal, 3,8 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šalát s halloumi a granátovým jablkom v množstve 150 g?
Šalát s halloumi a granátovým jablkom: 150 g obsahuje 272 kcal, 11 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šalát s halloumi a granátovým jablkom v množstve 200 g?
Šalát s halloumi a granátovým jablkom: 200 g obsahuje 362 kcal, 15 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šalát s halloumi a granátovým jablkom v množstve 250 g?
Šalát s halloumi a granátovým jablkom: 250 g obsahuje 453 kcal, 19 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 38 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34499 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
