Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie plece
Kalórie a výživové údaje
predná štvrtina, oddeliteľné chudé mäso a tuk, pomaly pečené
289
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky23 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 289 kcal —
- Bielkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 23 g 30%
- Nasýtené tuky 9,1 g 45%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 73 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 10 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,13 µg 1%
- Vitamín E 0,4 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 2,2 µg 92%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Fosfor 176 mg 14%
- Draslík 300 mg 6%
- Zinok 3,9 mg 35%
- Selén 5,7 µg 10%
- Jód 2,2 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 11 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 32 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 42 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 53 g | 0 g | 58 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie plece na pečeniechudé, surové112 kcal / 100 g
- Celé jahňacie plecepaža a lopatka, oddeliteľné chudé a tučné mäso, orezané na 1/4" tuku, výberové, uvarené, grilované278 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie plececelé, chudé, dusené285 kcal / 100 g
- Jahňacie plece polovičný kĺbdusené, chudé a tučné302 kcal / 100 g
- Jahňacie pleceaustrálsky, dovážaný, čerstvý, iba chudé mäso, očistené na 1/8" tuku, surové137 kcal / 100 g
- Baranie plece štvorcového rezunový zéland, dovážané, oddeliteľné chudé a tuk, varené, pomaly pečené294 kcal / 100 g
- Jahňacie kotlety z plieckapredná štvrtina, oddeliteľné chudé mäso a tuk, dusené320 kcal / 100 g
- Jahňacie stehnozadná časť, vykostená, oddeliteľné chudé mäso a tuk, pomaly pečené207 kcal / 100 g
- Jahňacia plecoddeliteľné chudé a tuk, zarezané na 1/4" tuku, choice, surové259 kcal / 100 g
- Polovica jahňacieho plecadusené v hrnci, chudé a tučné324 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie plece
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 100 g?
Jahňacie plece: 100 g obsahuje 289 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 50 g?
Jahňacie plece: 50 g obsahuje 145 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 150 g?
Jahňacie plece: 150 g obsahuje 434 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 200 g?
Jahňacie plece: 200 g obsahuje 578 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 46 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 250 g?
Jahňacie plece: 250 g obsahuje 723 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 58 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1209 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
