Zistite, čo máte na tanieri

Jahňacia samosa

Kalórie a výživové údaje

vyprážané v repkovom oleji, domáce

379
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,1 g
Sacharidy17 g
Tuky32 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 379 kcal —
  • Bielkoviny 8,1 g 16%
  • Sacharidy 17 g 6%
  • Tuky 32 g 40%
  • Nasýtené tuky 3,7 g 19%
  • Vláknina 1,7 g 6%
  • Cukry 1,2 g —
  • Sodík 29 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 11 µg 1%
  • Vitamín C 3 mg 3%
  • Vitamín D 0,2 µg 1%
  • Vitamín E 6,3 mg 42%
  • Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacín (B3) 1,6 mg 10%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamín B6 0,14 mg 8%
  • Biotín (B7) 0,9 µg 3%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 0,5 µg 21%

Minerály

  • Vápnik 30 mg 2%
  • Železo 1,2 mg 6%
  • Horčík 17 mg 4%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Draslík 219 mg 5%
  • Zinok 1,3 mg 12%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,22 mg 10%
  • Selén 1 µg 2%
  • Jód 7 µg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3798,1 g17 g32 g
50 g50 g1904,1 g8,5 g16 g
150 g150 g56912 g25 g47 g
200 g200 g75816 g34 g63 g
250 g250 g94820 g42 g79 g

Otázky o potravine Jahňacia samosa

Koľko kalórií obsahuje Jahňacia samosa v množstve 100 g?

Jahňacia samosa: 100 g obsahuje 379 kcal, 8,1 g bielkovín, 17 g sacharidov a 32 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacia samosa v množstve 50 g?

Jahňacia samosa: 50 g obsahuje 190 kcal, 4,1 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacia samosa v množstve 150 g?

Jahňacia samosa: 150 g obsahuje 569 kcal, 12 g bielkovín, 25 g sacharidov a 47 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacia samosa v množstve 200 g?

Jahňacia samosa: 200 g obsahuje 758 kcal, 16 g bielkovín, 34 g sacharidov a 63 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacia samosa v množstve 250 g?

Jahňacia samosa: 250 g obsahuje 948 kcal, 20 g bielkovín, 42 g sacharidov a 79 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 19-597 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny