Zistite, čo máte na tanieri
Jačmenné krúpy
Kalórie a výživové údaje
varené
120
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,7 g
Sacharidy28 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 120 kcal —
- Bielkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 28 g 10%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,1 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
- Niacín (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 71 mg 6%
- Draslík 92 mg 2%
- Zinok 0,7 mg 6%
- Meď 0,14 mg 16%
- Mangán 0,44 mg 19%
- Selén 0 µg 0%
- Jód 0,15 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 2,7 g | 28 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,4 g | 14 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 4,1 g | 41 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 5,4 g | 55 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 6,8 g | 69 g | 1,5 g |
Podobné potraviny
- Jačmenné krúpy perličkovévarené123 kcal / 100 g
- Jačmenné krúpy varenévarený123 kcal / 100 g
- Jačmenné krúpy suchésuchý352 kcal / 100 g
- Perličkový jačmeňvarené, varené vo vode, bez pridanej soli119 kcal / 100 g
- Krúpysurové352 kcal / 100 g
- Lupúpaný jačmeňvarené, bez oleja, solené136 kcal / 100 g
- Lúpaný jačmenvarený, bez oleja, nesolený136 kcal / 100 g
- Jačmeňsuchý354 kcal / 100 g
- Celozrnný jačmeňvarený176 kcal / 100 g
- Hrubá jačmenná krupicavarené51 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jačmenné krúpy
Koľko kalórií obsahuje Jačmenné krúpy v množstve 100 g?
Jačmenné krúpy: 100 g obsahuje 120 kcal, 2,7 g bielkovín, 28 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jačmenné krúpy v množstve 50 g?
Jačmenné krúpy: 50 g obsahuje 60 kcal, 1,4 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jačmenné krúpy v množstve 150 g?
Jačmenné krúpy: 150 g obsahuje 180 kcal, 4,1 g bielkovín, 41 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jačmenné krúpy v množstve 200 g?
Jačmenné krúpy: 200 g obsahuje 240 kcal, 5,4 g bielkovín, 55 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jačmenné krúpy v množstve 250 g?
Jačmenné krúpy: 250 g obsahuje 300 kcal, 6,8 g bielkovín, 69 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 11-003 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
