Zistite, čo máte na tanieri
Jablko
Kalórie a výživové údaje
mrazené, plátky, nesladené, neohriate
48
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,3 g
Sacharidy11 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 48 kcal —
- Bielkoviny 0,3 g 1%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 10 g —
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,04 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
- Niacín (B3) 0,04 mg 0%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 0,18 mg 1%
- Horčík 3 mg 1%
- Fosfor 8 mg 1%
- Draslík 77 mg 2%
- Zinok 0,05 mg 0%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Selén 0,2 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,3 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,1 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0,4 g | 17 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 0,6 g | 22 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 0,7 g | 28 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Sušené jablkonízka vlhkosť, sírené, nevarené346 kcal / 100 g
- Kompótové jablkonesladené, scedené36 kcal / 100 g
- Jablkámrazené, nesladené, neohrievané, zahŕňajú potraviny z programu distribúcie potravín USDA48 kcal / 100 g
- Jablkový džúsmrazený koncentrát, riedený, bez pridaného vitamínu C47 kcal / 100 g
- Sušené jablkásírené, tepelne neupravené243 kcal / 100 g
- Jahodamrazená29 kcal / 100 g
- Ananásošúpaný, mrazený40 kcal / 100 g
- Mrazené jahodynesladené35 kcal / 100 g
- Jablkový koncentrátmrazený, nesladený, neriedený, bez pridanej kyseliny askorbovej166 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jablko
Koľko kalórií obsahuje Jablko v množstve 100 g?
Jablko: 100 g obsahuje 48 kcal, 0,3 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jablko v množstve 50 g?
Jablko: 50 g obsahuje 24 kcal, 0,1 g bielkovín, 5,5 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jablko v množstve 150 g?
Jablko: 150 g obsahuje 72 kcal, 0,4 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jablko v množstve 200 g?
Jablko: 200 g obsahuje 96 kcal, 0,6 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jablko v množstve 250 g?
Jablko: 250 g obsahuje 120 kcal, 0,7 g bielkovín, 28 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1493 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
