Zistite, čo máte na tanieri

jablko Gala

Kalórie a výživové údaje

surové, so šupkou

57
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,3 g
Sacharidy11 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 57 kcal —
  • Bielkoviny 0,3 g 1%
  • Sacharidy 11 g 4%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 2,3 g 8%
  • Cukry 10 g —
  • Sodík 1 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín E 0,18 mg 1%
  • Vitamín K 1,3 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,08 mg 0%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 3 µg 1%
  • Cholín 3,4 mg 1%

Minerály

  • Vápnik 7 mg 1%
  • Železo 0,12 mg 1%
  • Horčík 5 mg 1%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Draslík 108 mg 2%
  • Zinok 0,05 mg 0%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Selén 0 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g570,3 g11 g0,1 g
50 g50 g290,1 g5,7 g0,1 g
150 g150 g860,4 g17 g0,2 g
200 g200 g1140,5 g23 g0,2 g
250 g250 g1430,6 g29 g0,3 g

Otázky o potravine jablko Gala

Koľko kalórií obsahuje jablko Gala v množstve 100 g?

jablko Gala: 100 g obsahuje 57 kcal, 0,3 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje jablko Gala v množstve 50 g?

jablko Gala: 50 g obsahuje 29 kcal, 0,1 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje jablko Gala v množstve 150 g?

jablko Gala: 150 g obsahuje 86 kcal, 0,4 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje jablko Gala v množstve 200 g?

jablko Gala: 200 g obsahuje 114 kcal, 0,5 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje jablko Gala v množstve 250 g?

jablko Gala: 250 g obsahuje 143 kcal, 0,6 g bielkovín, 29 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 7216 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny