Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 14 kcal —
  • Bielkoviny 2,3 g 5%
  • Sacharidy 0,1 g 0%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 1,5 g 5%
  • Cukry 0,1 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g142,3 g0,1 g0,5 g
50 g50 g71,1 g0 g0,3 g
150 g150 g213,4 g0,1 g0,8 g
200 g200 g284,5 g0,1 g1 g
250 g250 g355,6 g0,2 g1,3 g

Otázky o potravine Huby

Ako dlho opekať huby na panvici?

Nakrájané huby rozlož na rozpálenú panvicu v jednej vrstve a najprv ich nechaj bez soli opekať, kým pustia vodu. Potom ich za občasného miešania opekaj ešte približne 5–8 minút, aby sa tekutina odparila a huby sa začali zlatisto sfarbovať.

Treba huby pred varením umývať?

Zvyšky zeminy najlepšie odstráň mäkkou kefkou alebo vlhkou papierovou utierkou. Ak sú veľmi špinavé, krátko ich opláchni pod tečúcou vodou a hneď osušíš; nenechávaj ich namočené, lebo nasiaknu vodu.

Ako dlho vydržia čerstvé huby v chladničke?

Ulož ich neumyté do papierového vrecka alebo voľne prikrytej nádoby v chladničke a spotrebuj ich približne do 3–5 dní. Uzavreté plastové vrecko zadržiava vlhkosť a huby sa v ňom rýchlejšie rozmočia.

Dajú sa huby zamraziť?

Áno. Najlepšie sa mrazia po krátkom opečení alebo podusení; nechaj ich vychladnúť, rozdeľ na porcie a uzavri do vrecka či nádoby. Surové sa tiež dajú zamraziť, ale po rozmrazení bývajú mäkšie.

Do akých jedál sa hodia huby?

Výborne sa hodia do krémovej hubovej polievky, rizota, omáčky na cestoviny aj k zemiakom. Na výraznejšiu chuť ich opeč dohneda a pridaj cesnak, tymian alebo petržlenovú vňať.

Sú huby rastliny?

Nie, huby tvoria samostatnú skupinu organizmov, odlišnú od rastlín aj živočíchov. To, čo zbieraš alebo krájaš do jedla, je plodnica; väčšina huby sa ukrýva v podobe podhubia v pôde či dreve.

Je bezpečné jesť nazbierané huby, ak si nie si istý, čo sú?

Nie. Nejedz hubu, ktorú nevieš spoľahlivo určiť, ani takú, ktorá sa podobá na jedlý druh; varenie jedovaté látky nemusí zničiť. Pri pochybnostiach ju nechaj na mieste a nekombinuj ju v košíku s hubami určenými na jedlo.

Zdroj: BEDCA (Spain) 2385 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny