Zistite, čo máte na tanieri

Hrebenatka

Kalórie a výživové údaje

s koralom, surové

83
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy0,8 g
Tuky1,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 83 kcal —
  • Bielkoviny 17 g 34%
  • Sacharidy 0,8 g 0%
  • Tuky 1,3 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 191 mg 8%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacín (B3) 1,9 mg 12%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamín B6 0,1 mg 6%
  • Folát (B9) 17 µg 4%
  • Vitamín B12 5 µg 208%

Minerály

  • Vápnik 220 mg 17%
  • Železo 1,2 mg 6%
  • Horčík 51,4 mg 12%
  • Fosfor 225 mg 18%
  • Draslík 388 mg 8%
  • Zinok 2,9 mg 26%
  • Mangán 2,4 mg 104%
  • Selén 21,4 µg 39%
  • Jód 42,6 µg 28%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g8317 g0,8 g1,3 g
50 g50 g428,5 g0,4 g0,7 g
150 g150 g12526 g1,2 g2 g
200 g200 g16634 g1,6 g2,6 g
250 g250 g20843 g2 g3,3 g

Otázky o potravine Hrebenatka

Koľko kalórií obsahuje Hrebenatka v množstve 100 g?

Hrebenatka: 100 g obsahuje 83 kcal, 17 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hrebenatka v množstve 50 g?

Hrebenatka: 50 g obsahuje 42 kcal, 8,5 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hrebenatka v množstve 150 g?

Hrebenatka: 150 g obsahuje 125 kcal, 26 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hrebenatka v množstve 200 g?

Hrebenatka: 200 g obsahuje 166 kcal, 34 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hrebenatka v množstve 250 g?

Hrebenatka: 250 g obsahuje 208 kcal, 43 g bielkovín, 2 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 10003 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny