Zistite, čo máte na tanieri

Hrebenatka

Kalórie a výživové údaje

bez koralu, surové

84
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy1,2 g
Tuky0,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 84 kcal —
  • Bielkoviny 18 g 36%
  • Sacharidy 1,2 g 0%
  • Tuky 0,8 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 137 mg 6%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 2 mg 12%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,09 mg 2%
  • Vitamín B6 0,13 mg 8%
  • Vitamín B12 2 µg 83%

Minerály

  • Vápnik 11,9 mg 1%
  • Železo 0,58 mg 3%
  • Horčík 44 mg 10%
  • Fosfor 224 mg 18%
  • Draslík 392 mg 8%
  • Zinok 1,6 mg 14%
  • Mangán 1,2 mg 50%
  • Selén 7,7 µg 14%
  • Jód 28 µg 19%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g8418 g1,2 g0,8 g
50 g50 g429 g0,6 g0,4 g
150 g150 g12527 g1,7 g1,3 g
200 g200 g16736 g2,3 g1,7 g
250 g250 g20945 g2,9 g2,1 g

Otázky o potravine Hrebenatka

Koľko kalórií obsahuje Hrebenatka v množstve 100 g?

Hrebenatka: 100 g obsahuje 84 kcal, 18 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hrebenatka v množstve 50 g?

Hrebenatka: 50 g obsahuje 42 kcal, 9 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hrebenatka v množstve 150 g?

Hrebenatka: 150 g obsahuje 125 kcal, 27 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hrebenatka v množstve 200 g?

Hrebenatka: 200 g obsahuje 167 kcal, 36 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hrebenatka v množstve 250 g?

Hrebenatka: 250 g obsahuje 209 kcal, 45 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 10045 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny