Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie mäso s ryžou a smotanovou omáčkou
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 139 kcal —
- Bielkoviny 6,7 g 13%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 5,2 g 7%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Vláknina 0,2 g 1%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 303 mg 13%
- Cholesterol 19 mg 6%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 39 µg 4%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,49 mg 3%
- Vitamín K 2,6 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 6%
- Niacín (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 31 µg 8%
- Vitamín B12 0,36 µg 15%
- Cholín 22,4 mg 4%
Minerály
- Vápnik 41 mg 3%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 12 mg 3%
- Fosfor 77 mg 6%
- Draslík 97 mg 2%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,05 mg 5%
- Selén 8,8 µg 16%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 6,7 g | 16 g | 5,2 g |
| 1 porcia | 248 g | 345 | 17 g | 39 g | 13 g |
| 2 porcie | 496 g | 689 | 33 g | 78 g | 26 g |
| ½ porcie | 124 g | 172 | 8,3 g | 20 g | 6,5 g |
| 3 porcie | 744 g | 1034 | 50 g | 117 g | 39 g |
| 4 porcie | 992 g | 1379 | 67 g | 156 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,4 g | 7,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 10 g | 24 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 13 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 17 g | 39 g | 13 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Hovädzie mäso s ryžou a smotanovou omáčkou
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso s ryžou a smotanovou omáčkou v množstve 100 g?
Hovädzie mäso s ryžou a smotanovou omáčkou: 100 g obsahuje 139 kcal, 6,7 g bielkovín, 16 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso s ryžou a smotanovou omáčkou v množstve 1 porcia (248 g)?
Hovädzie mäso s ryžou a smotanovou omáčkou: 1 porcia (248 g) obsahuje 345 kcal, 17 g bielkovín, 39 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso s ryžou a smotanovou omáčkou v množstve 2 porcie (496 g)?
Hovädzie mäso s ryžou a smotanovou omáčkou: 2 porcie (496 g) obsahuje 689 kcal, 33 g bielkovín, 78 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso s ryžou a smotanovou omáčkou v množstve ½ porcie (124 g)?
Hovädzie mäso s ryžou a smotanovou omáčkou: ½ porcie (124 g) obsahuje 172 kcal, 8,3 g bielkovín, 20 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso s ryžou a smotanovou omáčkou v množstve 3 porcie (744 g)?
Hovädzie mäso s ryžou a smotanovou omáčkou: 3 porcie (744 g) obsahuje 1034 kcal, 50 g bielkovín, 117 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso s ryžou a smotanovou omáčkou v množstve 4 porcie (992 g)?
Hovädzie mäso s ryžou a smotanovou omáčkou: 4 porcie (992 g) obsahuje 1379 kcal, 67 g bielkovín, 156 g sacharidov a 52 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso s ryžou a smotanovou omáčkou v množstve 50 g?
Hovädzie mäso s ryžou a smotanovou omáčkou: 50 g obsahuje 70 kcal, 3,4 g bielkovín, 7,9 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso s ryžou a smotanovou omáčkou v množstve 150 g?
Hovädzie mäso s ryžou a smotanovou omáčkou: 150 g obsahuje 209 kcal, 10 g bielkovín, 24 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27213300 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
