Zistite, čo máte na tanieri
Kurča alebo morka s ryžou
Kalórie a výživové údaje
smotanová omáčka
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 136 kcal —
- Bielkoviny 8,1 g 16%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 5,9 g 8%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Cukry 2 g —
- Sodík 380 mg 17%
- Cholesterol 27 mg 9%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 59 µg 7%
- Vitamín C 1,2 mg 1%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,54 mg 4%
- Vitamín K 14,4 µg 12%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 7%
- Niacín (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 26 µg 7%
- Vitamín B12 0,22 µg 9%
- Cholín 23,3 mg 4%
Minerály
- Vápnik 48 mg 4%
- Železo 0,83 mg 5%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 106 mg 8%
- Draslík 147 mg 3%
- Zinok 0,7 mg 6%
- Meď 0,07 mg 8%
- Selén 8,2 µg 15%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8,1 g | 12 g | 5,9 g |
| 1 porcia | 248 g | 337 | 20 g | 31 g | 15 g |
| 2 porcie | 496 g | 675 | 40 g | 61 g | 29 g |
| ½ porcie | 124 g | 169 | 10 g | 15 g | 7,3 g |
| 3 porcie | 744 g | 1012 | 61 g | 91 g | 44 g |
| 4 porcie | 992 g | 1349 | 81 g | 122 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,1 g | 6,1 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 18 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 16 g | 25 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 20 g | 31 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Kurča alebo moriak so smotanovou omáčkou157 kcal / 100 g
- Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninous mrkvou, brokolicou a/alebo tmavozelenou listovou zeleninou, so smotanovou, bielou alebo hubovou omáčkou131 kcal / 100 g
- Kurča alebo morka s rezancamismotanová alebo biela omáčka140 kcal / 100 g
- Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou kukuricou a syroms omáčkou149 kcal / 100 g
- Kurací alebo morčací šalátpripravený s krémovým dresingom188 kcal / 100 g
- Cestoviny so smotanovou omáčkou a hydinoucelozrnné, domáci recept152 kcal / 100 g
- Cestoviny s krémovou hydinovou omáčkoudomáci recept157 kcal / 100 g
- Ryba s ryžouso smotanovou omáčkou133 kcal / 100 g
- Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninouvrátane mrkvy, brokolice a/alebo tmavozelenej listovej zeleniny, smotanová, biela alebo hubová omáčka128 kcal / 100 g
- Biela ryža so zeleninou a syrovou alebo smotanovou omáčkouobsah tuku nie je uvedený146 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kurča alebo morka s ryžou
Koľko kalórií obsahuje Kurča alebo morka s ryžou v množstve 100 g?
Kurča alebo morka s ryžou: 100 g obsahuje 136 kcal, 8,1 g bielkovín, 12 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča alebo morka s ryžou v množstve 1 porcia (248 g)?
Kurča alebo morka s ryžou: 1 porcia (248 g) obsahuje 337 kcal, 20 g bielkovín, 31 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča alebo morka s ryžou v množstve 2 porcie (496 g)?
Kurča alebo morka s ryžou: 2 porcie (496 g) obsahuje 675 kcal, 40 g bielkovín, 61 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča alebo morka s ryžou v množstve ½ porcie (124 g)?
Kurča alebo morka s ryžou: ½ porcie (124 g) obsahuje 169 kcal, 10 g bielkovín, 15 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča alebo morka s ryžou v množstve 3 porcie (744 g)?
Kurča alebo morka s ryžou: 3 porcie (744 g) obsahuje 1012 kcal, 61 g bielkovín, 91 g sacharidov a 44 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča alebo morka s ryžou v množstve 4 porcie (992 g)?
Kurča alebo morka s ryžou: 4 porcie (992 g) obsahuje 1349 kcal, 81 g bielkovín, 122 g sacharidov a 58 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča alebo morka s ryžou v množstve 50 g?
Kurča alebo morka s ryžou: 50 g obsahuje 68 kcal, 4,1 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča alebo morka s ryžou v množstve 150 g?
Kurča alebo morka s ryžou: 150 g obsahuje 204 kcal, 12 g bielkovín, 18 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27243300 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
