Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie mäso s gratinovanými zemiakmi
Kalórie a výživové údaje
vývar
88
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,3 g
Sacharidy7,8 g
Tuky2,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 88 kcal —
- Bielkoviny 8,3 g 17%
- Sacharidy 7,8 g 3%
- Tuky 2,4 g 3%
- Nasýtené tuky 0,7 g 4%
- Vláknina 0,7 g 2%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 299 mg 13%
- Cholesterol 18,4 mg 6%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6 µg 1%
- Vitamín C 3,4 mg 4%
- Vitamín D 0,12 µg 1%
- Vitamín E 0,32 mg 2%
- Vitamín K 3 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamín B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 8,3 µg 2%
- Vitamín B12 0,38 µg 16%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 20,2 mg 5%
- Fosfor 95,7 mg 8%
- Draslík 371 mg 8%
- Zinok 1,4 mg 13%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Selén 5,7 µg 10%
- Jód 12,1 µg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 8,3 g | 7,8 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4,1 g | 3,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 12 g | 12 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 17 g | 16 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 21 g | 20 g | 6 g |
Podobné potraviny
- Zapekané mleté mäso so zemiakmichudé mleté hovädzie mäso na steak, hovädzí vývar99 kcal / 100 g
- Hovädzí nákypkomerčne vyrábaný, s omáčkou z výpeku140 kcal / 100 g
- Mäsovo-zemiakový nákypSaarioinen, hotové jedlo84 kcal / 100 g
- Koláč s hovädzím mäsom a zemiakminesolený145 kcal / 100 g
- Zapekané mleté hovädzie so zemiakovou kašouzemiaková kaša v prášku, voda103 kcal / 100 g
- Hovädzí gulášsteak, mäsový vývar, mrkva109 kcal / 100 g
- Kurací nákyp so zemiakmismotana na varenie135 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso so zemiakmibez omáčky133 kcal / 100 g
- Kapustová polievka s hovädzím mäsom a zemiakmi49 kcal / 100 g
- Zapekanina z hovädzieho mäsa a zemiakovej kašeAtria, hotové jedlo134 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie mäso s gratinovanými zemiakmi
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso s gratinovanými zemiakmi v množstve 100 g?
Hovädzie mäso s gratinovanými zemiakmi: 100 g obsahuje 88 kcal, 8,3 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso s gratinovanými zemiakmi v množstve 50 g?
Hovädzie mäso s gratinovanými zemiakmi: 50 g obsahuje 44 kcal, 4,1 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso s gratinovanými zemiakmi v množstve 150 g?
Hovädzie mäso s gratinovanými zemiakmi: 150 g obsahuje 132 kcal, 12 g bielkovín, 12 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso s gratinovanými zemiakmi v množstve 200 g?
Hovädzie mäso s gratinovanými zemiakmi: 200 g obsahuje 176 kcal, 17 g bielkovín, 16 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso s gratinovanými zemiakmi v množstve 250 g?
Hovädzie mäso s gratinovanými zemiakmi: 250 g obsahuje 220 kcal, 21 g bielkovín, 20 g sacharidov a 6 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 7170 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
