Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzí steak

Kalórie a výživové údaje

grilované/opečené na panvici

128
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 128 kcal —
  • Bielkoviny 28 g 55%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2 g 3%
  • Nasýtené tuky 1 g 5%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 63,9 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Niacín (B3) 5,2 mg 32%
  • Vitamín B6 0,46 mg 27%
  • Vitamín B12 2,7 µg 113%

Minerály

  • Vápnik 7,1 mg 1%
  • Železo 2,2 mg 12%
  • Horčík 28,9 mg 7%
  • Draslík 371 mg 8%
  • Zinok 5,4 mg 49%
  • Meď 0,08 mg 8%
  • Mangán 0,01 mg 1%
  • Jód 6 µg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g12828 g0 g2 g
50 g50 g6414 g0 g1 g
150 g150 g19241 g0 g2,9 g
200 g200 g25655 g0 g3,9 g
250 g250 g32069 g0 g4,9 g

Otázky o potravine Hovädzí steak

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak v množstve 100 g?

Hovädzí steak: 100 g obsahuje 128 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak v množstve 50 g?

Hovädzí steak: 50 g obsahuje 64 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak v množstve 150 g?

Hovädzí steak: 150 g obsahuje 192 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak v množstve 200 g?

Hovädzí steak: 200 g obsahuje 256 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak v množstve 250 g?

Hovädzí steak: 250 g obsahuje 320 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 6200 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny