Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzí steak

Kalórie a výživové údaje

grilovaný

160
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky4,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 160 kcal —
  • Bielkoviny 30 g 61%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,1 g 5%
  • Nasýtené tuky 1,7 g 8%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 629 mg 27%
  • Cholesterol 73,8 mg 25%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 5,8 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,28 µg 1%
  • Vitamín E 0,42 mg 3%
  • Vitamín K 5,7 µg 5%
  • Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacín (B3) 8 mg 50%
  • Vitamín B6 0,59 mg 35%
  • Folát (B9) 1,2 µg 0%
  • Vitamín B12 1,6 µg 66%

Minerály

  • Vápnik 12,1 mg 1%
  • Železo 4,4 mg 24%
  • Horčík 35,7 mg 8%
  • Fosfor 297 mg 24%
  • Draslík 564 mg 12%
  • Zinok 5,4 mg 49%
  • Meď 0,13 mg 14%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 22,5 µg 41%
  • Jód 41,2 µg 27%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g16031 g0 g4,1 g
50 g50 g8015 g0 g2 g
150 g150 g24046 g0 g6,1 g
200 g200 g32061 g0 g8,1 g
250 g250 g40076 g0 g10 g

Otázky o potravine Hovädzí steak

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak v množstve 100 g?

Hovädzí steak: 100 g obsahuje 160 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak v množstve 50 g?

Hovädzí steak: 50 g obsahuje 80 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak v množstve 150 g?

Hovädzí steak: 150 g obsahuje 240 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak v množstve 200 g?

Hovädzí steak: 200 g obsahuje 320 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak v množstve 250 g?

Hovädzí steak: 250 g obsahuje 400 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 7155 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny