Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzí mock tender steak

Kalórie a výživové údaje

hovädzie, plec, bez kostí, len chudé mäso, zseštené na 0" tuku, select, varené, grilované

157
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 157 kcal —
  • Bielkoviny 26 g 52%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 5 g 6%
  • Nasýtené tuky 2 g 10%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 68 mg 3%
  • Cholesterol 99 mg 33%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín E 0,16 mg 1%
  • Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacín (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamín B6 0,32 mg 19%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamín B12 3,4 µg 143%
  • Cholín 99,5 mg 18%

Minerály

  • Vápnik 7 mg 1%
  • Železo 2,8 mg 16%
  • Horčík 23 mg 5%
  • Fosfor 217 mg 17%
  • Draslík 293 mg 6%
  • Zinok 7,8 mg 71%
  • Meď 0,11 mg 12%
  • Selén 25,3 µg 46%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g15726 g0 g5 g
1 porcia113 g17730 g0 g5,7 g
2 porcie226 g35559 g0 g11 g
½ porcie56,5 g8915 g0 g2,8 g
3 porcie339 g53289 g0 g17 g
4 porcie452 g710118 g0 g23 g
50 g50 g7913 g0 g2,5 g
150 g150 g23639 g0 g7,5 g
200 g200 g31452 g0 g10 g
250 g250 g39365 g0 g13 g

Otázky o potravine Hovädzí mock tender steak

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí mock tender steak v množstve 100 g?

Hovädzí mock tender steak: 100 g obsahuje 157 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí mock tender steak v množstve 1 porcia (113 g)?

Hovädzí mock tender steak: 1 porcia (113 g) obsahuje 177 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí mock tender steak v množstve 2 porcie (226 g)?

Hovädzí mock tender steak: 2 porcie (226 g) obsahuje 355 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí mock tender steak v množstve ½ porcie (56,5 g)?

Hovädzí mock tender steak: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 89 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí mock tender steak v množstve 3 porcie (339 g)?

Hovädzí mock tender steak: 3 porcie (339 g) obsahuje 532 kcal, 89 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí mock tender steak v množstve 4 porcie (452 g)?

Hovädzí mock tender steak: 4 porcie (452 g) obsahuje 710 kcal, 118 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí mock tender steak v množstve 50 g?

Hovädzí mock tender steak: 50 g obsahuje 79 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí mock tender steak v množstve 150 g?

Hovädzí mock tender steak: 150 g obsahuje 236 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 169562 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny