Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí mletý steak
Kalórie a výživové údaje
chudý, bez vajec, vyprážaný bez tuku
206
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 206 kcal —
- Bielkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 4,2 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 421 mg 18%
- Cholesterol 61,5 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5,3 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,25 µg 1%
- Vitamín E 0,38 mg 3%
- Vitamín K 5,2 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 7,2 mg 45%
- Vitamín B6 0,56 mg 33%
- Folát (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamín B12 1,4 µg 59%
Minerály
- Vápnik 10,3 mg 1%
- Železo 3,9 mg 22%
- Horčík 32,1 mg 8%
- Fosfor 267 mg 21%
- Draslík 508 mg 11%
- Zinok 4,8 mg 44%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 19,8 µg 36%
- Jód 27,6 µg 18%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 53 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 66 g | 0 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Chudý hovädzí mletý steakpečený v rúre169 kcal / 100 g
- Placka z mletého hovädziehovyprážaný bez tuku213 kcal / 100 g
- Chudé mleté hovädzie mäsosurové154 kcal / 100 g
- Placka z mletého bravčového a hovädzieho mäsavyprážaný bez tuku241 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäso17 % tuku227 kcal / 100 g
- Hovädzia fašírka93% chudé / 7% tuku, varené, pečené193 kcal / 100 g
- Hovädzia placka na burgerneobalovaný, mrazený, opečený na panvici bez oleja225 kcal / 100 g
- Mletý hovädzí steak5 % tuku, surový130 kcal / 100 g
- Hovädzích karbonátokextra chudé, vyprážané na panvici220 kcal / 100 g
- Hovädzie mletý steak10% tuku, varené210 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí mletý steak
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí mletý steak v množstve 100 g?
Hovädzí mletý steak: 100 g obsahuje 206 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí mletý steak v množstve 50 g?
Hovädzí mletý steak: 50 g obsahuje 103 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí mletý steak v množstve 150 g?
Hovädzí mletý steak: 150 g obsahuje 309 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí mletý steak v množstve 200 g?
Hovädzí mletý steak: 200 g obsahuje 412 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí mletý steak v množstve 250 g?
Hovädzí mletý steak: 250 g obsahuje 515 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 7192 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
