Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí flank steak
Kalórie a výživové údaje
bez tuku, varené, so zemiakmi a mrkvou, s olejem, cibuľou a cesnakom, solené
145
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy2,5 g
Tuky6,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 145 kcal —
- Bielkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 2,5 g 1%
- Tuky 6,2 g 8%
- Vláknina 0,7 g 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 20 g | 2,5 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9,8 g | 1,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 29 g | 3,8 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 39 g | 5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 49 g | 6,3 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí pupok a spodný roštenecs tukom, varená, so zemiakmi, mrkvou, olejom, cibuľou a cesnakom, solená237 kcal / 100 g
- Hovädzie flank steakiba chudé, očistené na 0" tuku, choice, uvarené, dusené237 kcal / 100 g
- Hovädzí boksurové, chudé175 kcal / 100 g
- Hovädzie z pupku a bokus tukom, grilované/pečené, bez oleja, nesolené267 kcal / 100 g
- Hovädzia nízka roštenkabez tuku, dusený (s olejom, cibuľou a cesnakom), nesolený212 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovicabez tuku, dusená s olejom, cibuľou a cesnakom, solená194 kcal / 100 g
- Steak z hrudníkavykostené, chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, uvarené, grilované245 kcal / 100 g
- Vonkajší flank steakplate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled268 kcal / 100 g
- Nízka roštenkabez tuku, grilovaný, s maslom, so soľou243 kcal / 100 g
- Predná štvrť hovädzieho mäsabez tuku, varené, bez oleja, nesolené186 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí flank steak
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí flank steak v množstve 100 g?
Hovädzí flank steak: 100 g obsahuje 145 kcal, 20 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí flank steak v množstve 50 g?
Hovädzí flank steak: 50 g obsahuje 73 kcal, 9,8 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí flank steak v množstve 150 g?
Hovädzí flank steak: 150 g obsahuje 218 kcal, 29 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí flank steak v množstve 200 g?
Hovädzí flank steak: 200 g obsahuje 290 kcal, 39 g bielkovín, 5 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí flank steak v množstve 250 g?
Hovädzí flank steak: 250 g obsahuje 363 kcal, 49 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: tbca BRC0389F · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
