Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí flank steak
Kalórie a výživové údaje
bez tuku, uvarené, so zemiakmi a zeleninou – mrkvou, čajotom a strukmi, s olejom, cibuľou a cesnakom, nesolené
129
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy2,8 g
Tuky5,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 129 kcal —
- Bielkoviny 17 g 33%
- Sacharidy 2,8 g 1%
- Tuky 5,5 g 7%
- Vláknina 0,9 g 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 17 g | 2,8 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 8,4 g | 1,4 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 25 g | 4,1 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 33 g | 5,5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 42 g | 6,9 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí pupok a spodný roštenecs tukom, varená, so zemiakmi, mrkvou, olejom, cibuľou a cesnakom, nesolená239 kcal / 100 g
- Hovädzie flank steakoddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, výberové (choice), uvarené, dusené263 kcal / 100 g
- Hovädzie zadné mäsobez tuku, varená, so zemiakmi a zeleninou – mrkvou, čajotom a zelenými fazuľkami, s olejom, cibuľou a cesnakom, nesolená151 kcal / 100 g
- Hovädzí boksurové, chudé175 kcal / 100 g
- Hovädzia predná štvrťbez tuku, varená, so zemiakmi a zeleninou – mrkvou, čajotom, strukmi, s olejom, cibuľou a cesnakom, solená142 kcal / 100 g
- Hovädzia nízka roštenkabez tuku, dusený (s olejom, cibuľou a cesnakom), nesolený212 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäso z plieckavarená, so zemiakom a zeleninou – mrkvou, čajotom a fazuľovými strukmi, s olejom, cibuľou a cesnakom, nesolená139 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie plieckovarená, so zeleninou – mrkvou, čajotom a strukmi, s olejom, cibuľou a cesnakom, nesolená154 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí flank steak
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí flank steak v množstve 100 g?
Hovädzí flank steak: 100 g obsahuje 129 kcal, 17 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí flank steak v množstve 50 g?
Hovädzí flank steak: 50 g obsahuje 65 kcal, 8,4 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí flank steak v množstve 150 g?
Hovädzí flank steak: 150 g obsahuje 194 kcal, 25 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí flank steak v množstve 200 g?
Hovädzí flank steak: 200 g obsahuje 258 kcal, 33 g bielkovín, 5,5 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí flank steak v množstve 250 g?
Hovädzí flank steak: 250 g obsahuje 323 kcal, 42 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: tbca BRC0387F · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
