Zistite, čo máte na tanieri

hľuza wocas

Kalórie a výživové údaje

varená hľuza, oregon, leknica žltá, klamath

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny0,7 g

Sacharidy4,8 g

Tuky0,4 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	34	0,7 g	4,8 g	0,4 g
1 porcia	28,4 g	10	0,2 g	1,3 g	0,1 g
2 porcie	56,7 g	19	0,4 g	2,7 g	0,2 g
½ porcie	14,2 g	5	0,1 g	0,7 g	0 g
3 porcie	85,1 g	29	0,6 g	4 g	0,3 g
4 porcie	113,4 g	39	0,8 g	5,4 g	0,4 g
50 g	50 g	17	0,3 g	2,4 g	0,2 g
150 g	150 g	51	1 g	7,1 g	0,5 g
200 g	200 g	68	1,4 g	9,5 g	0,7 g
250 g	250 g	85	1,7 g	12 g	0,9 g

Koľko kalórií obsahuje hľuza wocas v množstve 100 g?

hľuza wocas: 100 g obsahuje 34 kcal, 0,7 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje hľuza wocas v množstve 1 porcia (28,4 g)?

hľuza wocas: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 10 kcal, 0,2 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje hľuza wocas v množstve 2 porcie (56,7 g)?

hľuza wocas: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 19 kcal, 0,4 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje hľuza wocas v množstve ½ porcie (14,2 g)?

hľuza wocas: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 5 kcal, 0,1 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje hľuza wocas v množstve 3 porcie (85,1 g)?

hľuza wocas: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 29 kcal, 0,6 g bielkovín, 4 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje hľuza wocas v množstve 4 porcie (113,4 g)?

hľuza wocas: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 39 kcal, 0,8 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje hľuza wocas v množstve 50 g?

hľuza wocas: 50 g obsahuje 17 kcal, 0,3 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje hľuza wocas v množstve 150 g?

hľuza wocas: 150 g obsahuje 51 kcal, 1 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 169005 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny