Zistite, čo máte na tanieri
Hliza lotosu
Kalórie a výživové údaje
surový
51
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,1 g
Sacharidy11 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 51 kcal —
- Bielkoviny 2,1 g 4%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 0,1 g 0%
- Cukry 5,5 g —
- Sodík 29 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 35 mg 39%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 27 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 71 mg 6%
- Draslík 400 mg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2,1 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,1 g | 5,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3,2 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4,2 g | 22 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5,3 g | 28 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Hliza lotosu
Koľko kalórií obsahuje Hliza lotosu v množstve 100 g?
Hliza lotosu: 100 g obsahuje 51 kcal, 2,1 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hliza lotosu v množstve 50 g?
Hliza lotosu: 50 g obsahuje 26 kcal, 1,1 g bielkovín, 5,5 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hliza lotosu v množstve 150 g?
Hliza lotosu: 150 g obsahuje 77 kcal, 3,2 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hliza lotosu v množstve 200 g?
Hliza lotosu: 200 g obsahuje 102 kcal, 4,2 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hliza lotosu v množstve 250 g?
Hliza lotosu: 250 g obsahuje 128 kcal, 5,3 g bielkovín, 28 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-271 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
