Zistite, čo máte na tanieri

grilované kuracie prsia

Kalórie a výživové údaje

brojler alebo kura, prsia, bez kože, bez kostí, iba mäso, s pridaným roztokom, varené, grilované

148
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky3,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 148 kcal —
  • Bielkoviny 30 g 59%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 3,4 g 4%
  • Nasýtené tuky 1 g 5%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 215 mg 9%
  • Cholesterol 106 mg 35%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 10 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,33 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacín (B3) 11,1 mg 69%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,5 mg 30%
  • Vitamín B6 0,98 mg 58%
  • Vitamín B12 0,2 µg 8%
  • Cholín 108 mg 20%

Minerály

  • Vápnik 6 mg 0%
  • Železo 0,43 mg 2%
  • Horčík 31 mg 7%
  • Fosfor 249 mg 20%
  • Draslík 420 mg 9%
  • Zinok 0,82 mg 7%
  • Meď 0,03 mg 4%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 42,4 µg 77%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g14830 g0 g3,4 g
1 porcia85 g12625 g0 g2,9 g
2 porcie170 g25250 g0 g5,8 g
½ porcie42,5 g6313 g0 g1,4 g
3 porcie255 g37775 g0 g8,6 g
4 porcie340 g503100 g0 g12 g
50 g50 g7415 g0 g1,7 g
150 g150 g22244 g0 g5,1 g
200 g200 g29659 g0 g6,8 g
250 g250 g37074 g0 g8,5 g

Otázky o potravine grilované kuracie prsia

Koľko kalórií obsahuje grilované kuracie prsia v množstve 100 g?

grilované kuracie prsia: 100 g obsahuje 148 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje grilované kuracie prsia v množstve 1 porcia (85 g)?

grilované kuracie prsia: 1 porcia (85 g) obsahuje 126 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje grilované kuracie prsia v množstve 2 porcie (170 g)?

grilované kuracie prsia: 2 porcie (170 g) obsahuje 252 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje grilované kuracie prsia v množstve ½ porcie (42,5 g)?

grilované kuracie prsia: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 63 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje grilované kuracie prsia v množstve 3 porcie (255 g)?

grilované kuracie prsia: 3 porcie (255 g) obsahuje 377 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje grilované kuracie prsia v množstve 4 porcie (340 g)?

grilované kuracie prsia: 4 porcie (340 g) obsahuje 503 kcal, 100 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje grilované kuracie prsia v množstve 50 g?

grilované kuracie prsia: 50 g obsahuje 74 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje grilované kuracie prsia v množstve 150 g?

grilované kuracie prsia: 150 g obsahuje 222 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 171536 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny