Zistite, čo máte na tanieri
Fazuľa adzuki
Kalórie a výživové údaje
Fazuľa adzuki, zreté semená, konzervované, sladené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 237 kcal —
- Bielkoviny 3,8 g 8%
- Sacharidy 55 g 20%
- Tuky 0 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Sodík 218 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 0,63 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 107 µg 27%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 31 mg 7%
- Fosfor 74 mg 6%
- Draslík 119 mg 3%
- Zinok 1,6 mg 14%
- Meď 0,27 mg 29%
- Mangán 0,5 mg 22%
- Selén 3,2 µg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 3,8 g | 55 g | 0 g |
| 1 porcia | 296 g | 702 | 11 g | 163 g | 0,1 g |
| 2 porcie | 592 g | 1403 | 23 g | 326 g | 0,2 g |
| ½ porcie | 148 g | 351 | 5,6 g | 81 g | 0 g |
| 3 porcie | 888 g | 2105 | 34 g | 489 g | 0,3 g |
| 4 porcie | 1184 g | 2806 | 45 g | 651 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1,9 g | 28 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 5,7 g | 83 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 7,6 g | 110 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 9,5 g | 138 g | 0,1 g |
Podobné potraviny
- Sladká fazuľa adzuki232 kcal / 100 g
- Fazuľa adukicelá, sušená, surová272 kcal / 100 g
- Červená fazuľavšetky druhy, zrelé semená, surové333 kcal / 100 g
- Fazuľa červenávšetky druhy, zrelé semená, konzervované84 kcal / 100 g
- Jokan z fazule adzukifazuľové želé260 kcal / 100 g
- Tmavočervená fazuľakonzervované, pevný podiel a tekutina81 kcal / 100 g
- Čierna fazuľazrelé semená, konzervované, tuhý podiel a nálev, so zníženým sodíkom91 kcal / 100 g
- Pečená fazuľakonzervovaná, s bravčovým mäsom a sladkou omáčkou105 kcal / 100 g
- Fazuľové bôby pintokonzervované, pevná a tekutá zložka82 kcal / 100 g
- Biela fazuľazrelé semená, konzervované114 kcal / 100 g
Otázky o potravine Fazuľa adzuki
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa adzuki v množstve 100 g?
Fazuľa adzuki: 100 g obsahuje 237 kcal, 3,8 g bielkovín, 55 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa adzuki v množstve 1 porcia (296 g)?
Fazuľa adzuki: 1 porcia (296 g) obsahuje 702 kcal, 11 g bielkovín, 163 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa adzuki v množstve 2 porcie (592 g)?
Fazuľa adzuki: 2 porcie (592 g) obsahuje 1403 kcal, 23 g bielkovín, 326 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa adzuki v množstve ½ porcie (148 g)?
Fazuľa adzuki: ½ porcie (148 g) obsahuje 351 kcal, 5,6 g bielkovín, 81 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa adzuki v množstve 3 porcie (888 g)?
Fazuľa adzuki: 3 porcie (888 g) obsahuje 2105 kcal, 34 g bielkovín, 489 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa adzuki v množstve 4 porcie (1184 g)?
Fazuľa adzuki: 4 porcie (1184 g) obsahuje 2806 kcal, 45 g bielkovín, 651 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa adzuki v množstve 50 g?
Fazuľa adzuki: 50 g obsahuje 119 kcal, 1,9 g bielkovín, 28 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa adzuki v množstve 150 g?
Fazuľa adzuki: 150 g obsahuje 356 kcal, 5,7 g bielkovín, 83 g sacharidov a 0 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173729 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
