Zistite, čo máte na tanieri
Eggplant and meat casserole
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 96 kcal —
- Bielkoviny 7,1 g 14%
- Sacharidy 3,2 g 1%
- Tuky 5,5 g 7%
- Nasýtené tuky 1,9 g 10%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 2,9 g —
- Sodík 176 mg 8%
- Cholesterol 54 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 31 µg 3%
- Vitamín C 4,5 mg 5%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,55 mg 4%
- Vitamín K 21,1 µg 18%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamín B6 0,13 mg 7%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamín B12 0,59 µg 25%
- Cholín 42,6 mg 8%
Minerály
- Vápnik 57 mg 4%
- Železo 0,85 mg 5%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 91 mg 7%
- Draslík 224 mg 5%
- Zinok 1,4 mg 13%
- Meď 0,06 mg 7%
- Selén 7,7 µg 14%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7,1 g | 3,2 g | 5,5 g |
| 1 porcia | 915 g | 878 | 65 g | 29 g | 51 g |
| 2 porcie | 1830 g | 1757 | 130 g | 58 g | 101 g |
| ½ porcie | 457,5 g | 439 | 33 g | 15 g | 25 g |
| 3 porcie | 2745 g | 2635 | 195 g | 87 g | 152 g |
| 4 porcie | 3660 g | 3514 | 260 g | 116 g | 202 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,6 g | 1,6 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 11 g | 4,8 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 14 g | 6,3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 18 g | 7,9 g | 14 g |
Otázky o potravine Eggplant and meat casserole
Koľko kalórií obsahuje Eggplant and meat casserole v množstve 100 g?
Eggplant and meat casserole: 100 g obsahuje 96 kcal, 7,1 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Eggplant and meat casserole v množstve 1 porcia (915 g)?
Eggplant and meat casserole: 1 porcia (915 g) obsahuje 878 kcal, 65 g bielkovín, 29 g sacharidov a 51 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Eggplant and meat casserole v množstve 2 porcie (1830 g)?
Eggplant and meat casserole: 2 porcie (1830 g) obsahuje 1757 kcal, 130 g bielkovín, 58 g sacharidov a 101 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Eggplant and meat casserole v množstve ½ porcie (457,5 g)?
Eggplant and meat casserole: ½ porcie (457,5 g) obsahuje 439 kcal, 33 g bielkovín, 15 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Eggplant and meat casserole v množstve 3 porcie (2745 g)?
Eggplant and meat casserole: 3 porcie (2745 g) obsahuje 2635 kcal, 195 g bielkovín, 87 g sacharidov a 152 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Eggplant and meat casserole v množstve 4 porcie (3660 g)?
Eggplant and meat casserole: 4 porcie (3660 g) obsahuje 3514 kcal, 260 g bielkovín, 116 g sacharidov a 202 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Eggplant and meat casserole v množstve 50 g?
Eggplant and meat casserole: 50 g obsahuje 48 kcal, 3,6 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Eggplant and meat casserole v množstve 150 g?
Eggplant and meat casserole: 150 g obsahuje 144 kcal, 11 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 77316600 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
