Zistite, čo máte na tanieri

cuketa

Kalórie a výživové údaje

varené v nesolenej vode

15
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,3 g
Sacharidy1,8 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 15 kcal —
  • Bielkoviny 1,3 g 3%
  • Sacharidy 1,8 g 1%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 0,8 g 3%
  • Cukry 1,7 g —

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 32,5 µg 4%
  • Vitamín C 1 mg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,51 mg 3%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,4 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%
  • Biotín (B7) 0,72 µg 2%
  • Folát (B9) 20,6 µg 5%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 22 mg 2%
  • Železo 0,37 mg 2%
  • Horčík 16 mg 4%
  • Fosfor 36 mg 3%
  • Draslík 238 mg 5%
  • Zinok 0,2 mg 2%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,1 mg 4%
  • Jód 5 µg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g151,3 g1,8 g0,3 g
50 g50 g80,7 g0,9 g0,2 g
150 g150 g232 g2,7 g0,5 g
200 g200 g302,6 g3,6 g0,6 g
250 g250 g383,3 g4,5 g0,8 g

Otázky o potravine cuketa

Koľko kalórií obsahuje cuketa v množstve 100 g?

cuketa: 100 g obsahuje 15 kcal, 1,3 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cuketa v množstve 50 g?

cuketa: 50 g obsahuje 8 kcal, 0,7 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cuketa v množstve 150 g?

cuketa: 150 g obsahuje 23 kcal, 2 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cuketa v množstve 200 g?

cuketa: 200 g obsahuje 30 kcal, 2,6 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cuketa v množstve 250 g?

cuketa: 250 g obsahuje 38 kcal, 3,3 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 13-628 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny