Zistite, čo máte na tanieri

cuketa

Kalórie a výživové údaje

vyprážané na repkovom oleji

63
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,6 g
Sacharidy2,6 g
Tuky4,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 63 kcal —
  • Bielkoviny 2,6 g 5%
  • Sacharidy 2,6 g 1%
  • Tuky 4,8 g 6%
  • Nasýtené tuky 0,4 g 2%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 2,5 g —
  • Sodík 1 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 83 µg 9%
  • Vitamín C 15 mg 17%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,98 mg 7%
  • Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacín (B3) 0,4 mg 3%
  • Vitamín B6 0,09 mg 5%
  • Folát (B9) 42 µg 11%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 38 mg 3%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Horčík 32 mg 8%
  • Fosfor 61 mg 5%
  • Draslík 490 mg 10%
  • Zinok 0,5 mg 5%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,1 mg 4%
  • Selén 1 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g632,6 g2,6 g4,8 g
50 g50 g321,3 g1,3 g2,4 g
150 g150 g953,9 g3,9 g7,2 g
200 g200 g1265,2 g5,2 g9,6 g
250 g250 g1586,5 g6,5 g12 g

Otázky o potravine cuketa

Koľko kalórií obsahuje cuketa v množstve 100 g?

cuketa: 100 g obsahuje 63 kcal, 2,6 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 4,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cuketa v množstve 50 g?

cuketa: 50 g obsahuje 32 kcal, 1,3 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cuketa v množstve 150 g?

cuketa: 150 g obsahuje 95 kcal, 3,9 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 7,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cuketa v množstve 200 g?

cuketa: 200 g obsahuje 126 kcal, 5,2 g bielkovín, 5,2 g sacharidov a 9,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cuketa v množstve 250 g?

cuketa: 250 g obsahuje 158 kcal, 6,5 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 12 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 13-587 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny