Zistite, čo máte na tanieri

cuketa

Kalórie a výživové údaje

pečené na repkovom oleji

39
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2 g
Sacharidy3,6 g
Tuky1,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 39 kcal —
  • Bielkoviny 2 g 4%
  • Sacharidy 3,6 g 1%
  • Tuky 1,9 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 0,8 g 3%
  • Cukry 3,4 g —

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 50 µg 6%
  • Vitamín C 6 mg 7%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,69 mg 5%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamín B6 0,08 mg 5%
  • Biotín (B7) 4,8 µg 16%
  • Folát (B9) 23 µg 6%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 42 mg 3%
  • Železo 0,65 mg 4%
  • Horčík 36 mg 9%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Draslík 526 mg 11%
  • Zinok 0,4 mg 4%
  • Meď 0,12 mg 13%
  • Mangán 0,15 mg 7%
  • Selén 2 µg 4%
  • Jód 7,6 µg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g392 g3,6 g1,9 g
50 g50 g201 g1,8 g1 g
150 g150 g593 g5,3 g2,9 g
200 g200 g784 g7,1 g3,8 g
250 g250 g985 g8,9 g4,8 g

Otázky o potravine cuketa

Koľko kalórií obsahuje cuketa v množstve 100 g?

cuketa: 100 g obsahuje 39 kcal, 2 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 1,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cuketa v množstve 50 g?

cuketa: 50 g obsahuje 20 kcal, 1 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cuketa v množstve 150 g?

cuketa: 150 g obsahuje 59 kcal, 3 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 2,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cuketa v množstve 200 g?

cuketa: 200 g obsahuje 78 kcal, 4 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 3,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cuketa v množstve 250 g?

cuketa: 250 g obsahuje 98 kcal, 5 g bielkovín, 8,9 g sacharidov a 4,8 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 13-629 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny