Zistite, čo máte na tanieri
Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 48 kcal —
- Bielkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 7,1 g 3%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 241 mg 10%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,6 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,05 mg 0%
- Vitamín K 5,3 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 1 mg 6%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamín B12 0,12 µg 5%
- Cholín 8,2 mg 1%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 0,44 mg 2%
- Horčík 6 mg 1%
- Fosfor 36 mg 3%
- Draslík 62 mg 1%
- Zinok 0,37 mg 3%
- Meď 0,05 mg 6%
- Selén 5,1 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 2,7 g | 7,1 g | 0,7 g |
| 1 porcia | 255 g | 122 | 7 g | 18 g | 1,8 g |
| 2 porcie | 510 g | 245 | 14 g | 36 g | 3,6 g |
| ½ porcie | 127,5 g | 61 | 3,5 g | 9,1 g | 0,9 g |
| 3 porcie | 765 g | 367 | 21 g | 55 g | 5,4 g |
| 4 porcie | 1020 g | 490 | 28 g | 73 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,4 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 4,1 g | 11 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 5,5 g | 14 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 6,8 g | 18 g | 1,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables
Koľko kalórií obsahuje Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables v množstve 100 g?
Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables: 100 g obsahuje 48 kcal, 2,7 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables v množstve 1 porcia (255 g)?
Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables: 1 porcia (255 g) obsahuje 122 kcal, 7 g bielkovín, 18 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables v množstve 2 porcie (510 g)?
Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables: 2 porcie (510 g) obsahuje 245 kcal, 14 g bielkovín, 36 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables v množstve ½ porcie (127,5 g)?
Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables: ½ porcie (127,5 g) obsahuje 61 kcal, 3,5 g bielkovín, 9,1 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables v množstve 3 porcie (765 g)?
Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables: 3 porcie (765 g) obsahuje 367 kcal, 21 g bielkovín, 55 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables v množstve 4 porcie (1020 g)?
Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables: 4 porcie (1020 g) obsahuje 490 kcal, 28 g bielkovín, 73 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables v množstve 50 g?
Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables: 50 g obsahuje 24 kcal, 1,4 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables v množstve 150 g?
Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables: 150 g obsahuje 72 kcal, 4,1 g bielkovín, 11 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58157310 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
