Zistite, čo máte na tanieri

Čínsky artičok

Kalórie a výživové údaje

varené

49
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,1 g
Sacharidy9,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 49 kcal —
  • Bielkoviny 2,1 g 4%
  • Sacharidy 9,1 g 3%
  • Vláknina 1,9 g 7%
  • Cukry 0,2 g —
  • Sodík 5 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0,21 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,32 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%

Minerály

  • Vápnik 20 mg 2%
  • Železo 0,37 mg 2%
  • Horčík 14 mg 3%
  • Fosfor 58 mg 5%
  • Draslík 310 mg 7%
  • Zinok 0,24 mg 2%
  • Meď 0,21 mg 23%
  • Mangán 0,09 mg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g492,1 g9,1 g–
50 g50 g251,1 g4,6 g–
150 g150 g743,2 g14 g–
200 g200 g984,3 g18 g–
250 g250 g1235,3 g23 g–

Otázky o potravine Čínsky artičok

Koľko kalórií obsahuje Čínsky artičok v množstve 100 g?

Čínsky artičok: 100 g obsahuje 49 kcal, 2,1 g bielkovín, 9,1 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čínsky artičok v množstve 50 g?

Čínsky artičok: 50 g obsahuje 25 kcal, 1,1 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čínsky artičok v množstve 150 g?

Čínsky artičok: 150 g obsahuje 74 kcal, 3,2 g bielkovín, 14 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čínsky artičok v množstve 200 g?

Čínsky artičok: 200 g obsahuje 98 kcal, 4,3 g bielkovín, 18 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čínsky artičok v množstve 250 g?

Čínsky artičok: 250 g obsahuje 123 kcal, 5,3 g bielkovín, 23 g sacharidov a – tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20590 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny