Zistite, čo máte na tanieri
chrumkavé arašídové maslo
Kalórie a výživové údaje
bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 589 kcal —
- Bielkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 50 g 64%
- Nasýtené tuky 7,6 g 38%
- Vláknina 8 g 29%
- Cukry 8,4 g —
- Sodík 17 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 6,3 mg 42%
- Vitamín K 0,5 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 9%
- Niacín (B3) 13,7 mg 86%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamín B6 0,42 mg 25%
- Folát (B9) 92 µg 23%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 61,3 mg 11%
Minerály
- Vápnik 45 mg 3%
- Železo 1,9 mg 11%
- Horčík 160 mg 38%
- Fosfor 319 mg 26%
- Draslík 745 mg 16%
- Zinok 2,8 mg 25%
- Meď 0,58 mg 64%
- Mangán 1,8 mg 78%
- Selén 8,2 µg 15%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 589 | 24 g | 14 g | 50 g |
| 1 porcia | 32 g | 188 | 7,7 g | 4,3 g | 16 g |
| 2 porcie | 64 g | 377 | 15 g | 8,7 g | 32 g |
| ½ porcie | 16 g | 94 | 3,8 g | 2,2 g | 8 g |
| 3 porcie | 96 g | 565 | 23 g | 13 g | 48 g |
| 4 porcie | 128 g | 754 | 31 g | 17 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 12 g | 6,8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 884 | 36 g | 20 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1178 | 48 g | 27 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1473 | 60 g | 34 g | 125 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine chrumkavé arašídové maslo
Koľko kalórií obsahuje chrumkavé arašídové maslo v množstve 100 g?
chrumkavé arašídové maslo: 100 g obsahuje 589 kcal, 24 g bielkovín, 14 g sacharidov a 50 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje chrumkavé arašídové maslo v množstve 1 porcia (32 g)?
chrumkavé arašídové maslo: 1 porcia (32 g) obsahuje 188 kcal, 7,7 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje chrumkavé arašídové maslo v množstve 2 porcie (64 g)?
chrumkavé arašídové maslo: 2 porcie (64 g) obsahuje 377 kcal, 15 g bielkovín, 8,7 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje chrumkavé arašídové maslo v množstve ½ porcie (16 g)?
chrumkavé arašídové maslo: ½ porcie (16 g) obsahuje 94 kcal, 3,8 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje chrumkavé arašídové maslo v množstve 3 porcie (96 g)?
chrumkavé arašídové maslo: 3 porcie (96 g) obsahuje 565 kcal, 23 g bielkovín, 13 g sacharidov a 48 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje chrumkavé arašídové maslo v množstve 4 porcie (128 g)?
chrumkavé arašídové maslo: 4 porcie (128 g) obsahuje 754 kcal, 31 g bielkovín, 17 g sacharidov a 64 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje chrumkavé arašídové maslo v množstve 50 g?
chrumkavé arašídové maslo: 50 g obsahuje 295 kcal, 12 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje chrumkavé arašídové maslo v množstve 150 g?
chrumkavé arašídové maslo: 150 g obsahuje 884 kcal, 36 g bielkovín, 20 g sacharidov a 75 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172469 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
