Zistite, čo máte na tanieri
Chobotnica
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 91 kcal —
- Bielkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 1,4 g 1%
- Tuky 1,4 g 2%
- Nasýtené tuky 0,3 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 18 g | 1,4 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9 g | 0,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 27 g | 2,1 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 36 g | 2,8 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 45 g | 3,5 g | 3,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Chobotnica
Ako očistiť chobotnicu pred varením?
Ak nie je očistená, vyber z hlavy vnútornosti a odstráň oči aj tvrdý zobák, ktorý je uprostred medzi ramenami. Potom ju dôkladne opláchni pod studenou vodou, najmä prísavky.
Ako dlho variť chobotnicu, aby nebola gumová?
Var ju mierne, nie prudko, približne 40 až 60 minút podľa veľkosti. Hotová je, keď do najhrubšej časti ramena ľahko vojde špička noža; pred krájaním ju nechaj chvíľu odpočívať vo vývare.
Treba chobotnicu pred varením zmraziť alebo naklepať?
Zmrazenie a následné pomalé rozmrazenie v chladničke pomáha zmäkčiť jej mäso, takže naklepávanie zvyčajne netreba. Ak kupuješ už mrazenú chobotnicu, nechaj ju rozmraziť v chladničke a pred varením ju osušíš.
Ako pripraviť chobotnicu na grile?
Najprv ju uvar domäkka, nechaj odkvapkať a osušiť. Potri ju olejom a griluj na rozpálenom grile približne 2 až 3 minúty z každej strany, len kým sa povrch opečie.
Čo sa pripravuje z chobotnice?
V galícijskom jedle pulpo a feira sa uvarená chobotnica krája na kolieska, podáva s varenými zemiakmi a dochucuje olivovým olejom, paprikou a soľou. Hodí sa aj do šalátu s citrónom, petržlenovou vňaťou a zemiakmi.
Ako skladovať uvarenú chobotnicu?
Po uvarení ju rýchlo schlaď, uzavri do nádoby a odlož do chladničky; spotrebuj ju do dvoch dní. Na dlhšie skladovanie ju zamraz v porciách, ideálne spolu s trochou vývaru, aby po rozmrazení nevyschla.
Je bezpečné jesť chobotnicu surovú?
Surovú chobotnicu pripravuj len vtedy, ak je určená na konzumáciu za surova a bola správne ošetrená. Bežnú chobotnicu z obchodu je bezpečnejšie dôkladne tepelne upraviť.
Zdroj: BEDCA (Spain) 2471 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny